Spaghetti mat Geméis ass en räich genuch Nout, reich an nëtzlech Substanzen, an et ass liicht vum Kierper absorbéiert ginn, also ass et perfekt net nëmmen fir d'Mëttes- oder Iessen, awer och fir de Prënz. Fir déiselwecht Rezept ass et einfach, Spaghetti mat Geméis an Fleesch ze maachen - just nach ëmmer doduerch wat Protein Dir wëllt.
Wéi gitt Spaghetti mat Geméis?
Zutaten:
- Ready Spaghetti - 200 g;
- Aubergine - 1 mëttelfrëscht;
- gefruerer Këndebohnen - 1 Glas;
- am eegene Jus konservéiert, Tomaten (geschält) - 1 Topf;
- Knuewelekken;
- Olivenueleg.
- Salz, Aromen.
Spaghetti mat Geméis ass e nationalt Rezept, sou datt et variéiert gëtt. Knuewel a Gewierzer sinn ausgewielt fir ze schmaachen, awer et ass wënschenswert ze addéieren marjoram a Basilikum - traditionell italienesch Spiichten.
Virbereedung
Mir setzen de Waasser op d'Feier fir Spaghetti ze kachen, an eis Zäit preparéieren d'Geméis. Beans muss ofgeschaaft ginn, Aubergine schneiden a Bande, Tomaten - Kubel, Schleier Knuewel. Mir versichen alles ze synchroniséieren: Mir schécken Spaghetti fir ze briechen, zu dëser Zäit bréngt eis Auberginen an Ueleg ze fréieren, no e puer Minutten wäerte mir Bianen opbréngen. Wann et mat enger liicht Krust ëmfaasst gëtt Tomaten, Knuewleck, Salz a Gewiessen an d'Bratpfanne addéieren a bis zur Rees.
Wann Dir Spaghetti mat gerafften Fleesch a Geméis wëllt späicheren, da gitt d'éischt an d'Bratpfanne gegudt an dann alles anescht. Fir d'Stuff ass perfekt bulgaresche Päpst, also kann et och an dësem Rezept benotzen. Spaghetti mat Hüsen a Geméis ze maachen, kann de Poulet einfach gebraten oder ofgeschloss ginn oder einfach wéi d'Fette maachen an d'Geméis - Äre Choix ginn. D'Geméis sollt en Séisswäin maachen, a wann et net genuch Fruucht an Tomaten ass, gitt just e bësse Waasser an d'Bratpfannen. Wann alles preparéiert gëtt, gitt op enger Plack vu Spaghetti, Waasser si mat Geméis ass a dekoréiert mat Blummen.
Et ass Zäit fir den Dësch!