Kalorie-Low-Course muss sécher an der Ernärung vu all deene sinn, déi vu überschrittweisem Gewiicht ze läschen. D'Zopp kënnt Iech séier gespaart, awer et ass net den Verdauungstrakt iwwerdroën. Et gi verschidde verschiddenst Coursen déi vun Ernärzunge bestëmmt ginn.
Rezept fir Zeller Suppe fir Gewiicht vu Gewiicht
Dëst éischt Geriicht hëlleft den Kierper vu schiedlechen Substanzen ze botzen an zevill vu üblech Kilogramm ze läschen.
Zutaten:
- Kabbel - halleft Kilo;
- Zon - 6 Stécker;
- Tomaten - 2 Stécker;
- séiss Pfeffer - 3 Stéck;
- Sellerie - 1 Stral;
- Greens, Gewierz a Salz.
Virbereedung
Zerkotter Kabbel an engem Dëppe mat verglach stalken vun Sellerie a kocht. Nëmmen addéiere mer e kleng Salz. Peel de Zwiebel a Pärelen, schneiden an d'Kibbel a fréiere op eng kleng Zuel vun Zwiebel fir e puer Minutten. Fügt d'geschält a zerkotzt Tomaten, wéi och d'Gewierzer. Strain 5 Minuten. a stellen d'Fësch op der Pan. No 2 Minutten. addéieren Greppelen a servéieren.
Sëlwer Soup Rezept fir Gewiicht vun der Gewiicht
Déi bekanntste Suppe, déi verbrennt Fett gëtt genannt Bonn. Wann Dir wëllt, kënnt Dir d'Zesummesetzung vun de Produiten liicht verännerfen, zum Beispill amplaz vun Tomaten, Tomate Paste benotzen.
Zutaten:
- Kabbel - 400 g;
- Zon - 5 Stéck;
- Tomaten - 5 Stéck.
- séiss Pfeffer - 2 Stéck.
- Muerten - 2 Stécker;
- Sellerie - 4 Ställ a 2 cm Root;
- eng Faarwen vu Péitert an Gewierzer.
Virbereedung
Rezept fir Zoppen fir Gewiicht vun der Gewiicht, déi verbrennt Fett, einfach a mat deem ze engagéieren, och Ufänger kënnen koachen. D'Geméis muss gereinegt ginn a geschnidden all konventionnell. Klickt dës Zutaten an engem Dëppe, pour Waasser a gitt op enger Platte. Nach kochend, fügen och Gewierzer a gehackte Blummen. Kukkelen alles fir 10 Minutten, a schaaft dann de Feier op de Minimalwäert a kachen bis déi Weich vum Geméis.
Rezept vum Kéis Suppa fir Gewiichtsverloscht
Eng aner Optioun ass eng Kalorie a Liichtop, déi benotzt ka souguer fir d' Entloosserdeeg . Duerch Bounen ass d'Platen ganz zefriddestellend.
Zutaten:
- Tomaten - 5 Stéck.
- Muerten - 6 Stéck.
- Bounen - 500 g;
- Kabbel - e klenge Kapp;
- Zon - 6 Stécker;
- Salz a Pabeier.
Virbereedung
Fir e Geméisespuer ze preparéieren fir Gewiichtsverloscht vun dësem Rezept, sollt Dir all d'Produkter virbereeden: reng a schneiden a kleng Kubel. Bean kann virbereed sinn, awer dëst ass net néideg. Setzt d'Ingredienten an engem Kasseroll mat Waasser a kachen bis et fäerdeg ass.