Wäiss Fleesch Fleesch ass net nëmme fir seng Kalorie Inhalt, awer och fir säin neutralen Geschmaach, wat d'Ingredienten mat enger heller Palette unzefänken. Dës Kombinatioune sinn an de Snacks, virun allem an de Saloten, déi an dësem Material diskutéiert ginn.
Chicken Salade mat Ananas an Mais
Zutaten:
- Pouletfilet - 185 g;
- Ananas Réng - 2 Stéck;
- Mango - 55 g;
- Konsumm Mais 45 g;
- séiss Pfeffer - 70 g;
- Salat huet Kappwéiéiss;
- Haus Mayonnaise .
Virbereedung
Als Deel vun dësem Rezept kann Huetfilet op zwee Wee virbereet ginn: gekachten oder fritt op e Grill. Obwuel de fäerdeg Vugel ofgekillt ass, ass et Zäit fir de Rescht vum Iessen ze maachen. Kachen d'Ananas ronnen an d'Kibbelen, ähnlech handelen mat dem Zell vu Mango, souwéi mam séiss Pärser. Wäscht d'gewascht Blieder vum Kappwéi an zéien et mat den Hänn direkt an d'Dusch liesen. Op engem gréngen Kiss ass all d'preparéiert Zutaten lassgestierzt, a vun uewen huele Stéck Hënn. Gitt de Salade mat Hënn Brust a Mais mat hausgemaachte Mayonnaise an déngen dem Dësch.
Salade mat Hënn, Champignons a Mais
Zutaten:
- gekachten Hühner Fleesch - 210 g;
- Konserven - 55 g;
- Konsumm Mais 45 g;
- e puer gréng Petzel;
- Kalk Juice - 15 ml;
- Champignonen - 170 g;
- Griichesche Joghurt - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Divisiounsgement de gekachten Huhn an d'Fibér un a setzen se an eng Salade Schüssel. Niewt, gespaart Mais an Bounen, d'Ofdreiwung vun de Bannen iwwerschwemmen Flëss. Muffignons geschnidden an Platen a fritt op e trockenem Grill. Huelt d'Stéck Pilz op de Rescht vun den Ingredienten, schéckt duerno eng handvoll Petersilie an d'Salat mam Zitrusjus ass a Kombinatioun mam griechesche Joghurt.
Salade mat Huet, Mais an Croutonnen
Zutaten:
Fir Salade:
- engem Head vu Sallef;
- geräiftem Häckfilet - 440 g;
- Avocados - 1 Stéck;
- Weiche Kéis - 55 g;
- Tomaten - 320 g;
- Konsumm Mais - 90 g;
- Datum (ouni PIT) - 10-12 Stéck.
- Kriibsen - 1 Zoppeläffel.
Fir tanke
- Dijon Senf - 25 ml;
- Zitrounejus - 45 ml;
- Balsamesche Wäin - 10 ml;
- Zannot Zucker - 5 g;
- Knuewel - 2 Nuechten;
- Getrocknegt Basil a Oregano - mat enger Prise;
- Olivenueleg - 185 ml.
Virbereedung
D'Tomaten an d'Kibonen schneiden a gedeelt Dates an Stécker vun arbiträrer Gréisst. Mësch déi preparéiert Zutaten mat der gehackten Hënn Brust, addéieren d'Avocado Scheiwen, e bësse mëlle Kéis an Mais. Séiss all d'Ingredienten fir ze tanken a gitt hinnen eng Salade. D'Geriicht mat Krümel zerwéiert ier se servéiert.