Vill Frae si schrecklech komplex duerch Gewiicht, awer se maachen näischt. Si léieren iwwer Diessen, d'Regelen vum Gewiicht ze verléieren, awer weider Schockela ze iessen an duerch den Dag ze bremsen, wann net all Dag. Dëst bedeit nëmmen eng Saach - se brauchen déi richteg psychologesch Haltung fir Gewiicht ze verléieren.
Wéi sech psychologesch an d'Gewiicht verléieren ze sinn ass ee vun de schwieregste Froen an d'Halschent vun Ärem Succès. Loscht Gewiicht ass schwéier fir en einfache Grond. Mir sinn nach ëmmer haaptsächlech Déieren a mir liewen vun Instinkten. Dat ass, wa mir iessen, wann mir wëllen, drénken, wann mir wëllen, schlofen, wann mir wëllen (oder wann et wäert). Mä mir maachen alles op Wëllen. An de Wonsch géint Gewiicht géint den Instinkt ze regelen ass normalerweis zimlech schwaach, sou datt d'Meedercher esou oft Schockela ustrengen an sech ze laang entwéckelen. Dat ass, bis Dir eng staark staark Motivatioun fir Iech selwer geschafe kënnt, Dir wäert d'Kraaft vum Geescht net hunn, wat Iech hëlleft fir d'Natur ze bekämpfen. Wat kann et sinn?
- E Beispill vu Succès . An all soc. Netzwierker fannt Dir eng Gemeinschaft vu Schliessegkeeten, wou et Erfolleg ass. Dir kuckt Fraen, déi 130 kg Affer vun 130 kg verléieren, et gëtt e Versteesdemech, datt näischt ka net méiglech sinn, a wann et e Wëll ass, dann ass alles ganz sécher eraus.
- Schock . E Meedchen, dee scho laang war schlank ass an duerno erëmfonnt ginn ass, kann dat net op éischt kucken. A spéider, nodeems se hir Plagefotos gesinn, wäert se e schaarme Schock erfuerschen, wat se d'Situatioun verbessere wäert an sech virunzebréngen. Awer déi schlëmmste vun Ärer Foto kucken - eng gutt psychologesch Virbereedung fir Gewiicht ze verléieren.
- Humiliatioun . Wann e Meedchen an der Ëffentlechkeet Offensiv Wäerter wéinst hirem Gewiicht genannt gëtt - dat ass e ganz staarken Motivator fir ze wiesselen an all seng eegen Optriede ze weisen. Wann de Charakter awer schwaach ass, da kann d'Meedche sech am Géigendeel selwer mat Nahrung trouen, déi d'Situatioun just vergréissert. Dir musst Kraaft ze fannen fir gerecht Zillen a zéien Iech zesummen. Kaum kann et engem psychologeschen Apparat fir Gewiichtsverloschter genannt ginn, awer wann Dir un all déi ongefriddenene Ereegunge erënnert, déi Iech wéinst Gewiicht geschitt hunn, hëlleft Dir Iech op déi richteg Manéier.
- Léift fir Iech selwer . Meedercher mat normale Selbstheete si manner Wahrscheinlech géint Iwwermass - si wëllen sech selwer kucken, dekoréieren se selwer mat schéine Saachen an genéissen. Huelt e Stéck Papier an schreift mindestens 20 Grënn, firwat Dir et wäert
et ass besser wann Dir Gewiicht verléiert. Dir kënnt alles mat Selbstvertrauen an e elegante Bauch a schéi modern Moud, déi nëmmen op klenge Gréissten entwéckelt gëtt. Dëst ass néideg, well ouni datt Dir eng Iddi hutt firwat Dir braucht, Gewiicht ze verléieren, musst Dir Iech net zwéngen, Dir musst psychologesch Motivatioun fir Gewiicht verléieren. - Firma . Wann Dir e Partner hutt, ass et vill méi einfach fir Iech fir Iech anzehalen. Wann dat net ënner Frënn ass, gitt an e Fitness Club an eng Persoun fonnt, oder bei enger psychologescher Formatioun fir Gewiicht vun der Gewiicht. Wann et esou eng Ënnerstëtzung an Verständnis ass, verléiert d'Gewiicht zu engem Event an eem e wéineg bitt.
Déi Haaptzeges sinn - fänke Är Hänn net op a setzen op Iech selwer, kuckt är Motivatioun. Dir kënnt Erfolleg!