Mir all wëssen datt de Korrel nëtzlech ass. Fir den Slawen ass dat e gebiertege Liewensmëttel, well virdrun an den Dierfer vun der Nahrung waren nëmme Cerealien, Brout an Mëllechprodukter vun der eegene Kéi. Heutzutage bleiwen Korridden net manner gefuerdert a nëtzlech, no all dat ass eent vun de puer Platen op den Dësch vum modernen Mann, deen reich an Faser a komplexe Kohbhydraten, déi fir Verdauung an normale Aktivitéit vum Darm néideg sinn.
Nëtzlech Kaschmir fir Gewiichtsverloscht
Fir Gewiicht Verlust, dës Korridagen déi vill Faser hunn e gutt. Op der éischter Plaz an der Ranking vun nëtzlechen Cerealë gëtt ee Buckwëller, wat positiv op den ganzen Kierper beaflosst.
Bereet Iech ganz einfach: Huelt Iech e Glas Cerealien, gitt an engem Thermos, a gitt dräi Téicher kochendem Waasser. Maacht dat aus dem Owend, a mäer mam Moien bass du Miel fir den ganzen Dag preparéiert! Et gëtt ugeholl datt et op dës Manéier gekacht ginn ass. Buchwëllen hëlleft fir Gewiicht ze verléieren.
Fir ze fëmmen, wann Dir Gewiicht verléiert, ass et och recommandéiert fir wild oder brong Reis ze benotzen, wat och positiv Auswierkunge vum Kierper ass. Et ass recommandéiert ze drénken et op déi üblech Manéier a giess iessen.
Wat ass Kaffi brauch fir den Mager?
Wann Dir e Geschlecht, Geschlechtsmëttelen oder ähnlech Krankheete vun der Bauch hutt, musst Dir just an Ärer Ernährung d'sougenannte "slimesch" Korrosiounen erweisen. Ënnert hinnen, an der éischter Plaz ass Haferfloss, déi d'Maueren vum Bauch sanft hänke gelooss an erliwwert de Verlaaf vun der Krankheet.
Fir déiselwecht Ziler kënnt Dir eng Pärrgenglaube benotzen, déi laang Zäit zu engem mëllen Zoustand gekocht gi muss - et ass esou gutt wéi d'Aktivitéit vum ganze Mastroendestinaltrakt.
Normaliséieren d'Verdauung a besonnesch d'Ofkierzung vum Diarrhoen hëlleft Wäiss-Reis-Kéis, deen
Manna Kavutt besteht aus kleng Partikelen, an et ass praktesch keng nëtzlech Faser. Awer och, wéi och Reisesprooch, ass déijéineg déi vu Krankheeten vum Bauch a Där enthale sinn.
Et ass derwäert ze notänneg datt de nëtzlechsten Brei fir de Frühstück - et ass alles déiselwecht, plus Buckwëll . Et ass universal a perfektionéiert fir eng grouss Diversitéit vu Leit ze iessen. Et huet Proteine, Vitamine, Mineralstoffer, et ass perfekt op den ganzen Kierper.
Korrespondenz fir de Frühstück ass net nëmme fir de Bauch, mee fir Gewiicht ze verléieren: Komplex Kohlenhydrater schafen e Gefill vu Séissheet fir eng laang Zäit, dowéinst, ier e Mëttes kënnt Dir eppes iessen an net méi extra Kalorie gräifen.