Kürbis ass eng vun de Geméis, déi laang gewuess sinn an an der Nahrung an Russland benotzt ginn. Kürbis gëtt benotzt, souwuel a roude Form an an verschiddenen Platen. Ee vun den heefegsten Iessen vun dësem Geméis ass Kürbis Kav.
Et gi vill Rezepter fir Korrespondenz a Kürbis, awer de bekannteste Kürbis Kavutt mat Hirse op der Mëllech. Kürbis Kavutt , de Virdeel an de Schued, vun deem mir berücksichtegen, traditionell a Form vun engem waarme Plat. D'Kombinaire vun Hirse, Kürbiskinn an Mëllech ass e nëtzlechen Satz vun Produkter fir déi, déi Wäert verléieren wëllen an hire Kierper mat enger Mass vun nëtzlechen Zutaten erofhuelen. Kürbis Kavutt mat Weessegleef gëtt e grousst Betrag, well et e gudde Sattes huet, vill nëtzlech Elementer an e ganz kaloresche Inhalter.
Kürbis Bremsen - gutt a manner Gewiicht
Mir schwätzen iwwer d'Virdeeler vun enger Kürbis Kavill fir eng laang Zäit, et klapuléieren datt 23 Kcal pro 100 Gramm Kürbis enthält:
- e grousst Spektrum vu Vitaminnen vun der Grupp B - B1, B2, B5, B6, B9;
- Vitamin A bis zu 250 Mcg;
- Vitamin C bis zu 8 mg;
- Vitamin PP 0,7 mg;
- Kalium 205 mg;
- eng grouss Zuel vu Mikroelemente - Magnesium, Mangan, Zink, Fluor, Eisen, asw.
D'Ernährung an déi therapeutesch Virdeeler vum Kürbis ass déi absolut Fatz vu Fette a héichen Inhalt vu Vitaminnen a Mineralstoffer. Dës Tatsaach mécht Kürbisse Kaffi e onverzichtbarer Iessen fir Gewiicht vun der Gewiicht, souwéi Krankheeten am Häerz, der Liewer an dem odeindesche System.
Millet huet och Nahrung
Di iessen op Korrespondenzfaarf eng super Manéier fir de Hunger ze erfëllen, fir de Goût ze genéissen, de Kierper mat nëtzlechen Elementer ze berouegen an Är Gewiicht ze reduzéieren.
Kürbiskappe - Kontraindikatiounen
Kürbis Platen si mat Vorsicht a limitéierter Quantitéit geholl fir Leit mat wéinegen Aciditéit, Diabetis , Bauchspezialerkrankungen an eng individuell allergesch Reaktioun op dës Geméis.