Oft Frae soen net esouguer, datt et e Phänomen vu sougenannten falsch (preparatory, training) kämpft. Daat, wéi am néngt Jong vum Schwangerschaftsjoffer Training (nuets oder am owend) plastesch Mammen iwwerall iwwerhëlt, beginn se a Panik. Et schéngt, datt d'Gebuert fréi koum wéi de Begrëff oder datt eppes onnormal mat dem Kand trëfft, fir datt se an den Dokter goen. Tatsächlech, falsch Arbechtsqualitéit während der Schwangerschaft ass en natierlechen Prozess fir d'Kierper fir d'Entstuerung ze preparéieren an et soll kee Gesondheetsrisiko ännere wann et sech am Ende vum Begrëff ze beginnt (ab 37 Joer). Laut e puer Experten, beginn d'Virbereedunge vun der Éischt Woch vun der Schwangerschaft, awer an de fréie Perioden, well se duerch hir gerunn Intensitéit si einfach einfach onbenotzt.
Ganz oft falsch verfuusst falsch Kämpfer bei 40 Wochen, wann de Begrëff Gebuert ganz zou. Et schéngt Fraen ze ginn datt se scho gebuere ginn. Dofir ass et néideg ze wëssen, wéi se d'Virbereedunge vun den Realen ënnerscheeden.
Wéi ënnerscheet een Trainingkämpfe?
- D'Zäitintervallen tëschent dësen Kämpf net verréngeren. Während Aarbechtskonkurrenten sinn d'Intervalle tëschent hinnen konstant reduzéiert.
- Trainingskämpfe sinn individuell, onregelméisseg Kämpfer, woubäi generesch Leit duerch Zyklizitéit charakteriséiert ginn.
- Trainingsbekämpfung si bal schmerzlos, an Gebuertsschäi sinn onbedéngt mat schmerzhafte Sensatioun am Bauch begleet.
- Identifizéiere Trainingsausserate kënne sinn a wéi vill lescht (falsch Bueden d'lescht manner wéi zwee Minutten, a souguer e puer Sekonnen). Generesch, am Géigesaz zu hinnen, sinn méi laang.
Duerch déi beschriwwen Zeechen ass et méiglech ze erkennen, falsch Kämpfer oder déi aktuell. Awer schonn Gebuert bis Fraen behaapten, et ass onméiglech fir den Ufank vun echt echlech Schlëssel mat engem aneren ze verweeren.
Wat maachen ech mat falschen Buet?
Frae op verschidde Weeër leiden d'Trainingsgefecht. Eppes mengt nëmme Spannungen am Bauch, awer mat engem aneren deen si méi substantiell Benodeelegung erreechen. A ville Fäll soen d'zukünfteg Mammen d'Preparatioun kämpft net ze gleewen datt se net waren. Allerdéngs ass dat net de Fall, de Kierper ass an all Fall virbereet fir d'Gebuert, mat e puer Grad vu externen Manifestatiounen.
Dir wësst schonns wéi ech falsch Kämpfer feststellen. Wéi verhält Dir d'Sensibilitéit ze reduzéieren? Wann, während falsch Kaarte, d'Sensatiounen schmerzhaf sin, kënnt Dir folgend maachen:
- probéieren z'entspanen, lass (virun allem op der lénkser Säit);
- wann d'horizontale Positioun net besser gëtt, vläicht ass et wäert, am Géigendeel, fir e Spazéiergang an der frescher Loft ze goen;
- d'Duscht oder de Bad (am Wesentlechen, net waarm);
- drénken Waasser oder waarme Mëllech.
Dozou ratifizéiere mir mat der Begrëff falsch Kampf net ze vergezeechne fir ze begleeden, awer ze preparéieren fir d'Gebuertsgemeng. Trainéieren déi Atemtechniken déi Dir wësst, kuckt Iech eng gemittlech Positiounen. All dëst hëlleft vill wann Dir vun der realer éischt Arbechtskriibs bei der Gebuer iwwerhëllt.
Zousätzlechen Faktor provokateur preparatoresch Kampf ka mat folgenden Faktoren dienen:
- exzessiv täteg Aktivitéit am Gebärmutter;
- voller Bléih;
- an den Bauch
- Dehydratioun vum Kierper;
- Geschlecht.
Et muss u sech Gedanken duergoen, datt fir falsch Buedunge kann ech echt virsiichteg Käpp ze akzeptéieren, déi e schaarft Geforen vum Kand ze stellen. Dir braucht dréngend medizinesch Hëllef, wann:
- D'Kämpfte si ganz oft (méi wéi véier Mol), mat der Frequenz déi ëmmer ze erhéijen;
- D'Kontraktioune si sou schmerzhaft datt et schwéier ass z'erhalen;
- ongewéinlecher Entladung vun der Fagina;
- et ass e Gefill vun Drock op de Knuet.