E Cookie gëtt als Produkt erwähnt, deen net fir Iesse während Diessen ass. De Grond fir dëst ass den héije Kalorie-Inhalt vum Cookie, dat féiert zum Erscheinungsbild vun extra Pounds. Mä och dëst Produkt kann verwinnt während Diaken, wann Dir et an klengen Mounts benotzt a strikt mat der deeglecher Kaloriegeschwindegkeet hänkt.
Wéi vill Kalorien sinn Cookien?
Kuckt iwwer de exakt kaloresche Wert vum Cookie andeems Dir d'Informatioun iwwer de Package liest. De Kaloriegehalt vun der Cookie ass 400 kcal pro 100 g. Fir awer e exemplaresche Menü ze kompiléieren, kënnt Dir op déi folgend Zuelen vertrauen:
- Kaloresche Inhalt vu Cookien ass 380 kcal.
- De Kaloriegehalt vun de Kichelchers Cookie läit am Beräich vu 345 bis 395 kcal.
- Kaloresch Inhalt vu Kierzel Pâtisserie ass 315 Eenheete. An doheem kënnt Dir manner Kalorie vu Kéisekéis kafen.
- De Kaloriegehalt vun de Kriibs-Cookien ass ongeféier 350 kcal, wat de Stereotyp zerstéiert, datt beim Slimming d'Course a Kichelchers besser ass. Zousätzlech ass et dës Zort Nikonien an der Zesummesetzung vu ville Konservéierungsmëttel an Aromaadditiven.
- Kaloresche Inhalt vu Puffcookie variéiert tëscht 400 a 440 kcal an hänkt vun der spezifescher Zuel vu Ingredientsen.
- De Kaloriegehalt vu ménger Kekke beginn aus 200 kcal, awer dacks geet et iwwer d'Mark vu 300 kcal.
Wann Dir Kakao, Nëss, Crème, Fëllungen an de Kichelchersaachen addéiere wäert, wäert de Kaloriegehalt nach méi ginn. Daat beim Gewiichtsverloscht ass et besser fir Präisser fir einfachen Typ vu Cookien ze kréien. Besser awer ëmmer, Cooki selwer kachen, Nëss , Kräizen, getrockene Aprikosen, Getreide, Kriibs, a Minimaliséieren vun den Zuckergehalt. Och mat méi kaloresche Inhalter gëtt esou e Cookie net ënnert der Haut als Fett deposéiert. Zousätzlech hausgemaachte Cookië enthalen net méi verschidde Konservéierungen an Aromatiséierer, déi negativ Auswierkungen op d'Gesondheet hunn.