Marinesch Sprooch ass de Fësch vum Flunker. Et huet e méi weidere Geschmaach wéi de Flocker dee mir wëssen, a gëllt als nëtzlech. A ville Fäll kann awer d'Benotzung vu Seesprach an onprache Konsequenze ginn.
Profitéiert a Schued vun der Mierendsprooch
Dëse Fësch ass e Quell vu Meers, a vill nëtzlech Substanzen sinn an hirer Zesummesetzung fonnt.
- De Fëllel vu Seesprooch ass d'Quelle vum Iod, dem Haaptkomponent vun de Schilddrüs Hormone.
- Dëse Fësch huet e groussen Inhalt vu Kalium, e Element, wat d'Herzaktivitéit regelt an d'Eisebunn ass en Deel vun Hämoglobin.
- Marinesch Sprooch ass reich an essentiell Fettsäuren, déi d'Blutzirkulatioun an d' Cholesterinspiegel normaliséiert ginn, zur Verbesserung vun der Häerzfunktioun beitragen.
- Och de Benefice vun der Séidsprooch ass d'Disponibilitéit vun enger grousser Vitamins. Et enthält Vitamine A, B, C, PP.
- Ausserdeem ass dës Fësch deelweis essentielle Aminosäuren déi eise Kierper seng eegen Proteinverbrennung produzéiere muss.
Nutritionisten recommandéieren de Gewiicht ze verléieren och d'Geriichte vun dësem Fësch an Ärer Ernährung , well de Kaloriegehalt vun der Séidsprooch ass ganz kleng: 100 g enthält nëmmen 88 Kalorien. Marinesch Sprooch ass en Nahrungsmëttelprodukt och well et e Quell vu Protein ass, ass et e bësse Fett an et ass Kuelenhydrater fehlen.
Kann d'Marine Sprooch schiedlech sinn?
Leit, déi allergesch fir Mier Fësch hunn, ass besser fir dës Mieresprooch ze refuséieren. Oft Markéierer misse Clienten falsch maachen, fir d'Sprooch vun der Séil Fisch fillet Pangasius - Floss Fësch, déi an hirer chemescher Zesummesetzung e bësse méi wéi an der realer Seeschriwen ass. Dowéinst, wann Dir sämtlech Fësch suergfälscht. De Fang vum Pangasius ass eng eng, an de Filet vun der Seelenzäit ass flaach a breed, oval an der Form.