De Mulberry ass eng lecker Beiersrüte mat séisser Geschmaach, sou datt et dacks benotzt gëtt fir Desserts a verschidde Drénkeft ze maachen. Et kann net nëmme Freed iwwer d'Disponibilitéit vu Früchte, wéi d'Bäume ubiquitär sinn. Et bleift just fir ze kucken ob d' Maulbei nëtzlech ass fir de Kierper, a wéi eng Substanzen et. Elo wëll ech Iech derfir weisen datt et net berufflech Frësche ze sammelen an ze fréi stellen, well nëmmen frësch Frueten als nëtzlech sinn.
Firwat ass Maulebroue nëtzlech fir den Kierper?
Tatsächlech klenge Beeren enthalen enorm vill Nëtzlechstoffer, déi fir de properen Fonktionnement vum Kierper néideg sinn, wéi Vitamine, Mikro- a Makroelementer, Säuren, Glasfaser etc.
Wat sinn d'Virdeeler vu Mulberrybeeren:
- Eng grouss Zuel vun der Kompositioun enthält Kalium, déi néideg ass fir den Häerzmuskel, also 100 Gramm 100 ml, dat ass vill méi wéi aner Uebst a Beeren.
- Nëtzlech Properties vu Maulbeebeerbebe ginn wéinst der Präsenz vun enger grousser Eisessalz, déi zu der Normaliséierung vum Stoffwechsel beitragen an den Niveau vum Hämoglobin erhéijen.
- Bedenkt datt d'Beeren bal 85% Waasser sinn, de Kaloriegehalt ass kleng, an 100 g ginn nëmme 43 kcal. Duerfir kënne Leit, déi op enger Ernährung sinn, séiss Beeren iessen. Vergiesst net datt d'Kompositioun d'Glasfaser enthält, wat hëlleft fir den Gyros vun der Gëfter ze reinegen, an dat huet e positiven Effekt op d'Verdauung.
- Mat Diabetis gëtt d'Maulbei och seng benefitéiert Eegeschaften, an doduerch zu engem Verloscht vun Insulinniveau am Blutt z'erreechen.
- Wäissberou gëtt fir Katarrhal Krankheeten empfohlen, sou datt se d'Sputum dënn ze hëllefen an seng besser Trennung beitragen.
- Nëtzlech Properties vu Maulbeerfrüchten sinn hir Fäegkeet fir den Niveau vun Hormonen ze normaliséieren, wat an der Menopause wichteg ass.
- Schwaarz Beeren hunn heelen a bakterizid
Aktiounen, dofir si se empfänken ze iessen, mat entzündleche Krankheeten vun der Mëndlechhëllef a Kehlkopf.
Wéi och aner Beeren, Maulbei huet net nëmme nëtzlech Properties fir Fraen a Männer, awer och Kontraindikatiounen, déi sécher si seet. Verschidde Leit kënnen e individuellen Intoleranz hunn, wat en Allergie provozéieren. D'Beeren verursaachen keng Schued, äntweren se net a grousse Quantitéiten, soss kann et Verdauung sinn. Et ass net néideg, d'Maulbei mat aner Iessprodukter ze kombinéieren an et ass besser fir et getrennt ze iessen. Contraindicated Beeren op engem eidle Magen.