Haut ass et schwéier datt mer virstellen datt eng Kéier Rüben zum Gott Apollo gefeiert goufen. Schoof a Kälwer, natierlech, awer sécher, eng Aart Geméis? Awer net déi alte Griichen waren d'originell Rüschenfans. D'Verdeelung huet ugefaangen aus dem Osten an Indien - et war do, datt seng Tënten fir Iessen benotzt gi waren, an d'Wurzele goufe benotzt fir Volksbekenntnisser ze preparéieren.
Spéider gouf d'Rug bis Europa - et war am 13. a 14. Joerhonnert. A méi spéider - am XVIII. Joerhonnert huet de däitsche Wëssenschaftler d'Schläift, wéi och Zuckerstier, Zocker . An hien huet och décidéiert, datt et noutwendeg war, eng gesond Zuckerroll vu Rüpp ze kultivéieren, déi Leit mat bëllegen "Séissen" lieft.
Virun allem ass d'Mënschheet fir Millennéiten erreecht. A mir, duerch hir Entdeckungen, bescheide virläit mat der Informatioun iwwer de Kaloriegehalt vu gekachten Rullen - mir wäerte Gewiicht verléieren, a mat Séisses ass alles sou kloer ...
Wéi vill Kalorien sinn an der gekachten Rüpp?
Rumeelot ass wierklech e Liewensmëttelprodukt. Net fir näischt dat seng heelen Eegeschafte vun de alen entdeckt goufen. De méschten Kaloriegehalt vu gekachten Rullen bestätegt seng Prädisposition un engem Nahrung, therapeutescher Ernährung. Et ass nëmme 40-45 Kalorie pro 100 g.
Awer dat ass net déi eenzeg Saach, déi nëtzlech ass fir déi déi Gewiicht verléieren an / oder fir d'Aarbecht vum Verdauungstrakt ze änneren.
Nieft dem bemierkenswäert kaloresche Inhalter kann gekachten Rüben d'Fäh hunn virzestellen, Vitaminen a nëtzlech Substanzen ouni Hëtztbehandlung ze vergiessen. Also, intakt an intakt:
- Betaines - Derivat vun Aminosäuren, Reduktioun vum Drock, d'Verhënnerung vun der Atherosklerosis ze vermeiden, d'Absorption vun Proteinen ze verbesseren;
- Vitamine B1 a B6;
- Vitaminnen E, A;
- Foleschsäure, Phosphor, Eisen, Zink , Magnesium;
- Cellulos.
Vläicht, niewent der Kalorie vu gekachten Rëndelen, Betaines, de nächste schlëmmste Element
Mee Diessen op gekachten Rüben sollen Angscht ginn. Op mannst Leit, déi ervirhiewen fir allergesch Reaktiounen sinn net recommandéiert - Rüschen, wéi all Rot, ass allergescht Produkt a grouss Quantitéiten eng Gefor sinn.
Duerfir, anstatt streng décidéieren iwwer d'Extremer a gëtt et nëmme Rüschen, et ass besser fir all Protein-Produkter ze léieren a puer Läffel vu Rëndsakot aus engem raffinéierte Geméis (gekachte oder rau - dat ass eng Affär vum Geschmaach).