Haut ginn Drénken, déi Ingénage a Honig enthalen. Eng speziell Gléck, déi si bei de Slimm gewannen. Déi Wëlle fir eng dënn Taille drénken Wonner drénken de ganzen Dag, well si e Kraaftwierk verbrennen.
Ingwer, Zitroun a Hunn - de Virdeel vun der Kombinatioun
An der Wuerzel vum Ingwer sinn Vitamine vun der Grupp B, Vitamin C , Magnesium a Kalium, Kalzium a Kof, Phosphor, Eisen, Selen a Mangan. Den Ingwer stäerkt d'Immunitéit, vergläicht Cholesterin, veruersaacht iwwerschwemmlecht Waasser aus dem Kierper a gëtt d'Magen-Darm-Tract.
Zitrong gëtt och benotzt fir se ze benotzen. Et huet Fettverbrennungseigenschaften, beschleunegt de Stoffwechsel a stëmmt de Gefill vum Hunger. Enthält Vitamine A, B, C, P, Kalium, Koffer a Zink.
Hunneg hëlleft Bekämpfung Depressioun, ass en einfach Laascht, erhéicht Stressheizung an ass och eng Héier fir Erkältungen.
D'Ernärung "Ingénie + Zitroun + Hunn" wäert Iech net zum Blëtz erofzegoen wat d'Gewichtsverléiserung betreffen, mee hëlleft Iech fir laang Zäit an ouni Iwwerschwemmungen fir Gesondheet ze läschen. Viraussetzung ass déi regelméisseg Notzung vum Getränker deen dës Zutaten enthält. Et fördert d'Beschleunigung vum Metabolismus a stëmmt de Gefill vum Hunger.
Mir hunn verschidden Rezepter fir déi déi mat Iwwermass kämpfen , wéi och fir déi, déi hir Gesondheet kucken.
Cocktail "Ginger-Zitroun-Hunn"
Zutaten:
- Ingwer - 100 g;
- Waasser - 300 ml;
- Zitroun - ½ Pcs;
- Hunneg - 2 Tsp.
Virbereedung
Inginger wëschen op e Rutsch. Sëtzt d'Waasser op den Uewen, addéiere de geriwwege Root a bréngt ze kachen. An der entsteet Flësseg, addéiere de Jus vun enger halwer Zitroun a puer Löffel Honor. Géi d'entstinn Thermoschees a lass dech e puer Stonnen. Et ass recommandéiert, eng hallef Stonn virum Moies ze huelen.
Smoothies mat Ingwer
Zutaten:
- Äppel - 2 Stécker;
- Waasser - 200 ml;
- Zëmt, Grond Ingwer fir ze schmaachen.
Virbereedung
Peel Äppel aus der Haut a Samen, geschnidden an Stécker, addéiere fir e Glas Waasser, e klengt Zëmt an eng Prise vum Grondbauer. Schreift alles an engem Mixer. Genéisst Är Cocktail. Wann Dir wëllt, kënnt Dir ofkillen.
Vergiesst net datt nëmmen d'Benotzung vum Ingwer drénken wäert net zu der laang uguerent Resultat. Wéi Dir wësst, funktionéiert alles an engem komplexen. Daat e Wonner fir d'Gewiicht verléieren, musst Dir just moderate kierperlech Aktivitéit ubidden, Limitéiere fir Séisses a Miel ze iessen, a reduzéieren d'Zuel vun Kalorien pro Dag verbraucht.