Onofhängeg vun der Saison kënnt Dir Iech mat Fruuchtkriibs verwéckelt, well all Kéier seng lecker Fruucht ass. Hei fannt Dir einfachen Rezepter fir Fruucht Salden mat Joghurt, déi Favoritten net nëmme fir Kanner sinn, wou d'Elteren d'Ernährung esou gesond wéi méiglech maachen, awer och fir Erwuessener déi op hire Wee sinn fir hir eng nëtzlech Ernährung ze bauen.
Rezept fir Fruucht Salat mat Joghurt
Wann Dir net Glécklech genuch ass, an waarm Plazen ze liewen, dann am Wanter un d'Iwwerfloss vun Uebst op de Regaler ëmmer ëmmer onaachtefalls iwwerrascht. True, dat ass net eng Entschëllegung fir d'Verzweiflung, well souguer aus enger knapps Sortiment kënnt Dir e leckere Salade maachen, wéi dat.
Zutaten:
- Äppel - 430 g;
- e Séissel vu Sellerie - 1 Stéck;
- eng Handvoll Rosinen;
- E puer Handvoll Walnuut;
- Joghurt - 65 g;
- Mëllech - 15 ml;
- Zocker - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Eidel Äppel aus dem Kär a fëllen an Scheiwen mat deer Gréisst. Kachen de Sëllstack mat zimlech dënnen Scheiwen. Füügt d'Rosinen mat den zerquetschten Nüssen a vermëschen all d'Ingredientsen zesummen. Maacht Iech e einfache Dressing aus enger Mëschung aus Joghurt mat Mëllech a Zocker. Schnell saison de Séiss salzeg bis déi Äppel änneren d'Faarf, an d'Probe huelen.
Wéi ee Fruucht Salat mat Joghurt - Rezept ze maachen
Zutaten:
- Trapp - 1 1/2 Artikelen;
- Apfel - 210 g;
- Kokosnoss Chips - 15 g;
- Nusselen, gedréchent Kierferen - nom 1/4 vun engem Löffel;
- Hunneg - 15 ml;
- Joghurt - 45 ml;
- Lachsaat - 15 ml.
Virbereedung
Maacht Iech e einfache Salatdouscht, dee Joghurt mat Hunn, Zocker a Limettensait kombinéiert. Chop d'Walnüsse. Wann d'Cranberries ze dréchen sinn, da gi mat Waasser zougetraut. Den Kär aus der Äppel ausmaachen a schneiden se a Kibbers gleewen. Divisiounen d'Trapelen an der Halschent a vermëschen mat den anere preparéierten Zutaten, dorënner Joghurt Dressing. Op Wonsch kann d'Dagesgeschir fier weider ofgeschloss ginn.
Fruit Salade mat Joghurt fir Kanner
An der Summerzon, wann helle Faarwen a séiss Frësst méi oft fonnt gëtt, kann de Rainbow Salade preparéieren, wat d'Kand op d'Kanner kuckt.
Zutaten:
- Kiwi - 340 g;
- Ananas - 410 g;
- Orange - 240 g;
- Strawberries - 170 g;
- Heidelberg - 140 g;
- Joghurt - 170 ml;
- Zocker - 15 g;
- Prise vanillin;
- Orangensaft - 55 ml.
Virbereedung
Nodeems d'Kiwi gutt ass, schneiden d'Zell an d'Scheiwen vun willkürem Gréisst. Strawberries ginn an Véierter gedeelt an mat orangefarbenen Scheckeren de Film ze verschounen a zerbriechen den Fleesch op klenge Stécker. Laanscht Fruucht an Beeren an Schichten. Mix Joghurt mam Vanillin an Zocker, add Orangensaft an d'Sauce iwer de Salat.
Wéi een einfachen Fruucht Salat mat Joghurt - Rezept ze maachen
Déi üblech Fruucht Salat, mat Joghurt gekleet - e Geriicht awer schmackhaft, awer lues. Egal ob et eng pittoreske Platte vu séissen Friichten ass fréier op de Grill. Servéiert se och an der Firma Joghurt a Liquid Honor.
Zutaten:
- Pech - 230 g;
- Nektarinne - 230 g;
- Pflaumen - 180 g;
- Abrëss - 180 g;
- Joghurt - 135 ml;
- Hunneg - 35 ml;
- e puer frësch Mënz.
Virbereedung
Nodeems Dir d'Fruucht klëmmt, fiert duerno ze schneiden. Déi, déi méi liicht sinn, zum Beispill Plummen a Aprikosen, trennen an der Halschent, Peaches an Nektarinne kënnen op 2-4 Stéck geschnidden ginn. Den Ueleg ze fruucht an e kleng Liichtsbäin ze addéieren. Fruucht Stéck Peaches an Nektarinne bis d'Streifen op hirer Uewerfläch erscheinen. Plums a Aprikosen sollten frësch bleiwen, se si ganz briechen während der Brat, zousätzlech ass de Kontrast vu Goûten a Temperaturen méi interessant fir op enger Platte ze treffen. Plaz der Fruucht op enger Placke a sprëtzen mat Minzeblieder. Servéiert mat Joghurt an Hunn.