Ernährung an den éischten Deeg nom Gebuertsdag

Déi gréisste Aufgab, déi mat enger neier Mammeschi virgeworf ass, ass Laktatioun. Dofir ass d'Fro vun der Ernährung no der Gebuert an den éischten Deeg eng speziell Opmierksamkeet: D'Kanner sollen mat Mëllech Mëllech e Maximum vu Vitaminnen an Nährstoffer kréien. E puer Nahrungsfäeg sinn onwahrscheinlech, well den Verdauungstrakt vu Kriibelen net voll ass an der Kraaft ass an allergesch Manifestatiounen zimlech vill.

Wéi eng Maternité ze iessen an den éischten Deeg nom Gebuertsdag organiséieren?

Wann Dir Planzestëmmung planen, sollt Dir méi ufänken wéi normal. Nodeems alles fir e Kand fir perfekt entwéckelt a waacht wéi hien mat sengem Alter entwéckelt, musst Dir schon am éischte Dag vun der Gebuert Mahlzeechelen organiséieren, sou datt mindestens 800 Extra Kilocalories pro Dag Är Ernärung ufänken. Mä iwwerhaapt net verbraucht Fettgehalt: dat kann zu enger Verdauungstierm féieren. Am Prinzip sollt d'Ernährung vun der Mamm an den éischten Deeg nom Gebuerno sou eppes kucken:

1. Verleeg dech net selwer Hënn aus, awer et ass wënschenswäert, datt et Secondaire war.
2. Als Energiequell, déi d'Ernärung an den éischten Deeg no der Gebuert nennt, ass et gutt, Buckwheat Kaf beim vegetativen Ueleg z'entwéckelen a gekacht Fettoffaell am Menü.
3. Als Dessert ass et zulässlech fir Iech mat 50 g Fettgekäse a Kichelcher ze behandelen, an drénken e perfekte Séisses grénger Téi a Rousen Hypo Infusioun.
4. Gitt sécher datt Dir zwee Flëssegket drénken pro Dag drénke kënnt: dat garantéiert eng genug Versuergung vu Mëllech. Dëst kann en Kompost vu gedrockenen Früchten, Zopp, Tee, Mëllech a Kefir (awer se mussen vautoréiert ginn, well se se heiansdo zur Entwéckler vun der Kolik bäidroen).

Wat fir d'Produkter, déi aus der Ernährung vun der Pfleegmutter an den éischten Deeg no der Gebuert geholl ginn musse ginn, sinn Schockela, Rauchprodukter, staark schwaarzer Tee, Kaffi, gebraten an gesalkt Platen gehéieren.