Wann eng Fra nëtzlech ass, muss si mat der Tatsaach rechnen datt verschidde Gewunnen an Addictiounen, net nëmmen an Nahrung, mee och an Drénken, musse gesond a gesond Liewensmëttelen ginn. Fir ze verstoen wat Dir kann an en Altersheemer net drénke kënne mir all Getränker uginn, jee no dem Gefaang an der Gefor, an d'Noutwennegkeet, fir d'Mutter a de Puppelchen.
Alkohol
Alkohol muss eng Pfleeg Mutter eng speziell Relatioun hunn. Et ass wichteg ze denken datt Alkohol ganz séier an de Bluttdirekt agebonne gëtt an doduerch direkt séier mat der Mëllech ze kleng ass. Ausserdeem, Alkohol, wéi Fëmmen, reduzéiert d'Produktioun vun der Mëllech.
Dofir, wann et gefrot ob et méiglech Béier oder Wäin drénken an eng Pfleeg Muttergott ass et besser fir Iech selwer negativ ze äntwerten. Och eng kleng Dosis Alkohol kann negativ iwwert d'Gesondheet vum Pabeier beaflosst ginn, net ze soen datt et eng betrunkschter Mutter net kann adequat de Baby këmmeren.
Strong Alkoholfrei Getränker
Wann Dir gewinnt ass de Muer mat engem Kaffi vu staarkem Kaffi ze starten, an no annerhallef Indikatiounen kënnt Dir Iech net selwer an e "schaffe" -Staat bréngen, Dir kënnt e Puppelcherschaft pro Dag lounen. Nodeems Dir et erméiglecht, d'Konzentratioun vu Kaffi ze reduzéieren - net e vollen Löffel, an d'Halschent.
Wann d'Mamm a Kand keen Allergien hutt, da kënnt Dir Kaffi, Kakao an Zicorie drénken. Déi Haaptschwieregkeet ass dës Kéier ze wielen, datt nom Fütterung vum Kand net Zäit fir ze schlofen. Caffeine, ewech an der Brustmilch, kann d'Iwwerwaachung an d'Reizbarkeet vum Kand verursaachen, wéi och aarm Schlof oder souguer säin Absenz.
Iwwregens, amplaz vu Kaffi ass et besser, Zicorie ze drénken. Et ass ähnlech am Geschmaach fir Kaffi, awer et huet e berouegt Effekt. Zousätzlech huet den Zicorie positiv Auswierkunge vum Metabolismus an der Intestinismus.
Do net Mëssbrauch a sou eng onbeschloot, op den éischte Bléck, drénken, wéi grénge Tee. Et enthält eng grouss Konzentraktioun vu Kaffi. Vun engem grénge Téi, drun drun ze goen, kann net schlofen, net nëmmen d'Kanner, mee d'Mamm selwer. Et ass besser, e Minusstéck ze liwweren - et berouegt no engem beschäftegen Dag a gitt e rouden a déif Schlof.
A grénger Téibetheedung kann muer mam Mëtze betrunken ginn fir e Koup Leeschtegkeet fir den nächsten Dag ze kréien. Ausserdeem gläichen d'Experten datt de grénge Téi am nëtzlechsten fir Altersheemer ass.
Milk Drinks
Wat fir Mëllech a Mëllechprodukter ass et besser fir selwer selwer ze iessen, keng Analogue ze spezialiséieren - Mëllech, hausgemaachten hausgemaachten Kefir an Häre Kéis.
Drénkt Mëllech mat Stillen mat Vorsicht. Oft Bébren leiden vun Allergien op Kéi Protein. Besonnesch, wann an der Maternité wunnen, ass et e Lach aus der Mëschung, awer net de Colostrum. Oder wann de Puppelcher viru véier Joer gebuer gouf. An der Risikonzone sinn Kanner, déi Antibiotike geholl hunn an déi hir Elteren selwer allergesch fir Kéiw Protein hunn.
Wann Dir de Roudechkeet vun engem Kand op der Haut gesitt nodeems Dir d'Mëllech gedronk hutt, eng Paus nodenken a kucken ob dëst Fleeg verschwannen. Wann d'Haut vum Kand gewinnt ass, da gëtt den Allergen entdeckt. An dësem Beräich wäerte Dir Mëllech aus Ärer Ernährung ewechhuelen.
Kefir Stillen kann a sollt betrunken ginn, well se benefizéiert d'Darmstécker Mikroflora beaflosst, wihnt Verstipung - déi heefeg Begleeder vun Altersheemer.
Wéi vill trëfft ech zu enger laangem Mamm?
Hëlleft net déi Leit, déi Dir berode fir drun esou vill Flëssegkeet ze drénke wéi méiglech fir d'Produktioun vu Mëllech ze behaalen. Den Organismus selwer reguléiert dëse Prozess a vun der Quantitéit vu flëssege Verbrauch "duerch Kraaft", gëtt d'Mëllech net méi ginn. Awer Schwellung gëtt Iech ugebueden.
Drénken sou vill wéi Dir braucht fir den Durst ze lëschen. Normalerweis, während dem Fuerderung de Kierper erfuerdert méi Liquiditéit, soulaang Iech selwer e Glas ze maachen mat rauem Waasser am Bett fir d'Nuecht. Beim Füttern gëtt d'Hormon Oxytocin produzéiert, wat d'Drëcht provozéiert. Da lauschteren ärem Kierper, a handele wéi se maachen.