Jiddereen héiert iwwer d'Virdeeler vun der Entloossungsdag, dat ass eng effektiv Manéier fir de Kierper ze maachen a gläichzäiteg d'Gewiicht vun enger kuerzer Zäit ze verléieren. Si kënnen nëmmen een, maximal zweemol an der Woch arrangéiert ginn, awer op d'selweschten Deeg vun der Woch (z. B. Dënschdes a Freides), sou datt de Kierper an dësem Zäitplang gewinnt ass. Et gi vill Arten vun Entleedungsdag, et ass net néideg fir am Dag just Waasser ze drénke a näischt méi. Mir soen Iech, wat e Treibhaff ass ausgelaaf gi sinn, wéi nëtzlech et ass, a wéi Dir se richteg ass.
Chineseschen Nährdag
Gréngen Téi ass berühmt fir seng Medikamenter. Et hëlleft dem Gëfter vu Toxine a Gëfter ze rächten, sen den Blutdrock, kléngt op a verbessert d'Verdauung. Et hëlleft dem Kierper vun iwwerschwemmende Floumaart ze liwweren, awer seet net zevill.
Viraussetzung fir all Ernärung ass Aen op Är Sensatiounen. Wann Dir Iech Schwiereg fillt, ass et gutt, d'Ernährung ze änneren oder gréngen Tee mat Schwaarz ze ersetzen. In groussen Quantitéiten de grénge Tee kann d'Nausea an d'Schwindel verursaachen, sou datt et drëm geet normale propper Waasser am Dag, ongeféier 1,5-2,5 Liter pro Dag.
Et ass am beschte fir Téi nët a Päck ze huelen, awer duerch Gewiicht, a Präferenz fir grouss Bléck gréngem Tee. Brewt et viru gutt an ongeféier dës Proportiounen: 1 Teelöffel pro 100 ml Waasser. Am Duerchschnëtt, am Dag, ass et drëms eppes drun ca. 1,5 Liter drénken Gedrénks ze drénken. Wann Dir dës Optioun probéiert hutt, wësst Dir schnell wann et hëlleft, Är Gewiicht Deeg ze verléieren. Am Duerchschnëtt verléieren ech e puer Kilogramm pro Dag (wann Dir natierlech net méi wéi 50 kg waacht).
Wéi e Feierdag organiséieren?
Während dem Dag musst Dir aner Liewensmëttel ginn, awer Dir kënnt eng kleng Quantitéit vu gedréchenten Friichten leeschten. Dir kënnt och selwer mat Mëllech verwöhnen. Téi, mat Mëllech geblot, huet e gemittleche Geschmaach an ass méi nëtzlech, wouduerch d'Gefill vum Hunger ze leidet. Zousätzlech neutraliséiert de Mëllech de Kaffi am Téi.
Nuance: Wann Dir décidéiert fir Ären Dag fir Tee ze diversifizéieren, kafen ech fett Ernährung Mëllech.
Fir den Téi mat Mëllech ze maachen, musst Dir et fir d'éischte Kéier op déi üblech Manéier bräuchten, a mixen dann mat Mëllech an engem Verhältnis 1: 1. Dir kënnt et drénken wéi waarm a kale kënnt, jee no Är Preferenzen.
Drénken eng Teeteche vun alle 2-3 Stonnen, da wäert d'Gefill vu Honger zougespaart ginn. Vergiesst net iwwer d'Zuel vu gewéinleche reinen oder net kohlend Mineralwasser.
D'Entlooss Deeg fir d'Kierperreaktivéierung
An dësem Fall verléiert Dir Gewiicht net nëmmen duerch d'Verbrennung vu überschreachen Fett, mee andeems d'Iwwerbefall vu Flëssegkeap a Schlack aus dem Kierper ofgeschloss gëtt. Den Trëppel vun der Entloossung hëlleft fir den Darm ze botzen an alles ze lëselen ass iwwerflësseg. Als Resultat kritt Dir net nëmme mat der Figur op der Skala, awer no puer Entloossunge verbesseren d'Hautfärderung, d'Problemer an der Form vun Akne an Akne verschwannen, de Schlof verbessert. Dir fillt ee Stuerm vun Energie, e gudden Laun am ganzen Dag.
Natierlech braucht Dir net fir Iech eng Zäit ze arrangéieren, wann Dir schlecht während se ze fillen, oder Dir fillt datt een Dag ouni Kuelenhydrater, déi d'Gehirin nourft, Är mental Gezieler beaflosst. An dësem Fall ass et besser fir d'Entféierungsoptioun fir Cerealien oder Fruucht ze probéieren. Mat all aner Krankheeten ass et awer och wäert en Dag vun der Entladung op gréngem Téi opginn.