Eng Persoun, déi extra Päck verléiert, versicht effektiv Methoden ze fannen. Zu efficace a preiswert Mëttelen ass eng Diät op Perlovka. Porridge ass einfach ze preparéieren, awer d'Ernährung ass net souvill. Et ass fir zwou Wochen entwéckelt, an d'Resultat gëtt nom 4-5 Deeg bemierkbar.
Eegeschafte vun Perlengarrais fir Gewiichtsverloscht
Getreidender Planzen si bekannt fir hiren héigen Inhalt vu Proteinen a Vitamine. Geriicht huet speziell Eegeschaften. Fir ze verstoen, wéi Dir Gewiicht mat enger Pärel Bar verléiert, musst Dir seng nëtzlech Properties kennen. Et enthält eng Rei vu Mikroelementer déi Fettpensiounen verbrennen an d'Aarbecht vun den internen Organe vum Mënsch normaliséieren. Korrekt preparéiert Perlen Geriicht wann Dir Gewiicht verléiert kënnt Dir a 5 Deeg bis 5 kg ze verléieren. De Barley besteet aus Eisen, Phosphor, Kof, Magnesium, Mangan, Kalzium, vill Faser, Vitamin E a bal déi ganz Liste vu Grupp B.
Aminosäuren sëch schnell de Kierper sécheren, sou datt d'Diät op der Gerescht net regelméisseg Snacks erfuerdert. Barley dréit zur Produktioun vu Kollagen bei, déi d'Haut verjünnt a ginn et fest. Proteine sécheren d'Kraaft mat engem schaarfen Gewier Verlust. D'chemesch Zesummesetzung vun der Perle Gerbere verbessert d'Gesamtbedingung:
- Zellulose normaliséiert d'Aarbecht vum Verdauungstrakt, cleert de Kriibs vu Toxine;
- Vitaminnen verbesseren de Stoffwechsel a restauréieren de Nervensystem;
- Phosphor reguléiert d'Blutzirkulatioun
- Lysin ënnerstëtzt d'Funktioun vum Herzgefillersystem.
Wéi Gewiicht op Päerstgär geet?
Déi gewielte Ernährung staark de Kierper entwéckelt, sou datt dës Kéier drénken Waasser ouni Gas, Kräider Infusiounen, e wéivill gréngem Téi drénken. Am Owend kanns du klengt Fett Joghurt oder Kefir drénken. Fir déi erwënschte Resultate ze erreechen, musst Dir Iech ëmmer drun erënneren, wéi Perleschéiss fir Gewiicht vun der Gewiicht gekacht sinn. D'Geheimnis ass einfach - siwen de Klemm a kach Waasser. Et sollt ugeholl ginn datt 100 Gramm Cereal 352 kcal enthält.
Pearl Kavutt fir Gewiichtsverloscht - Rezept
Zutaten:
- Pärel Geriicht - 200 g;
- Waasser - 600 ml.
Virbereedung
- Räis 200 Gramm Perlengarrais maachen, e Liter Liter Waasser zouloossen an 10-12 Stonnen ze loossen. Dëst ass bequem an der Nuecht.
- Am Mueren, brénge 600 ml Waasser a kochert de geschwollene Stralen an et fir 30 Minutten.
- Wiert de Kasseroll an engem Handtuch a léisst 20-25 Minuten.
- Wann Dir eng Pärrgengkeete fir Gewiichtsverloscht virbereet, ass d'Waasser net méi fir Salz zegutt a benotzt se fir Liewensmëttel net séiss a ouni Ueleg.
- Während der Kiche brauch Dir berücksichtegt datt d'raues Müsli 5 mol vergréissert.
Diät op der Gerescht mat Geméis
De Geheimnis fir de Succès vu lästeg Gewiicht ze léen ass eng ausgeglachene Ernährung. Dëse Kaffi sollt recommandéieren zweemol am Daag iessen. Zu Geméis ass a roude oder gekachten Form zousätzlech ass d'Gesamtbetrag pro Daag bis zu 200 Gramm. Dir kënnt den Kierper net alles limitéieren.
- Parel Geriicht fir Gewiichtsverloscht ass recommandéiert fir de Prënz e Mëttegiessen.
- Fir e Snack kënnt Dir d'Kräiderentzündung drénken a iessen e gréngen Apfel.
- Fir den Dîner preparéieren en Zalot vu Geméis an d'Saison mat Olivenueleg.
Diet op Perla an Kefir
Déi, déi de Gewiicht séier schnell verléieren wëllen empfänken 5 Deeg strikt Nahrungsbeschränkung. Diät op Päiperleger fir Gewiicht vun der Gewiicht ass eng effektive Methode fir Iwwerdeelung ze verloossen.
- Fënnef Deeg musst Dir Korrosioun iessen, wat hëlleft fir Toxine aus dem Kierper ze bidden.
- Während dem Dag gëtt et drénken de grénge Tee oder Kräider-Dekoctiounen, am Owend ier Dir mam Bett géet - e Glas Fett Kefir.
Diät op der Pärel Bar "Pushinka"
Déi, déi Wäert verléieren wëllen brauchen méi Kalorien ze verbréngen wéi se an de Kierper goen. Eng strikt Ernärung um Geriicht gëtt fir 48 Deeg benotzt, wann Dir e Kuerzaarbecht bis 35 kg verléiert. Während dëser Zäit baséiert d'Menü op Korrespondenz, déi mat Sauermilchprodukter ergänzt ginn, Fettfaarf a Fleesch, Geméis. All zousätzlech Produkter kënnen a kleng Quantitéite verbraucht ginn. Klenge Gier soll bei all Molzecht präsent sinn. Et ass néideg, e komplexe Vitaminen ze léisen.