D'Dampmaschette, wann net vun enger Lëscht vun Diätkeregele geéiert gëtt, ass et sécher an hiren Top Ten. Dëse Geriicht ass och méi oft vun therapeuteschen Dièren a perfekt ergänzt dat Menü vun deenen, déi mat Iwwermass kämpfen. Allerdéngs ass et an d'Iessen vun de Kanner no engem Joer inkludéiert.
Hei dréit mir eng Rei Optiounen fir eng Dampelpulse in engem Dampbad ze kafen an ouni et ze benotze mat verschiddene Geräter, an och soen, wéi Dir en Omelet fir e Kand mécht.
D'Dampmaschinn ass e Rezept an e multivariategem
Zutaten:
- grouss Huhn Ee Kategorie C-0-4 pcs.
- Mëllech - 125 ml;
- all frësch Geméis oder Pilz (optional) - fir ze schmaachen;
- Kéis ass schwéier (wann Dir wëllt) - fir ze schmaachen;
- Ham (optional) - fir ze schmaachen;
- waarmt Waasser
- Salz - fir ze schmaachen;
- frësch gehackt Kraider.
Virbereedung
Déi richteg Proportiounen vun Eeër a Mëllech - de Schlëssel zum Erfolleg an der Preparatioun vun all Omelet, och Dampmaschinnen. Dofir ass d'ideal Wahl fir d'Kichenwaasser. Wann et der gëtt, dann hunn mir zënter eng déif Kaffi gesat, deng Wäert beacht an déi Eeër féieren. Nodeems Dir Mëllech an den Container hinn, gi mat engem Betrag mat dem Wäert vun Eeër, Saison mat Salz an déi gewënscht Gewierer a rous mat enger Gabel oder Kärfa bis zu Uniform, awer op kee Fall gefeelt, soss gëtt de Resultat verduerwen.
Wann Dir keng Kichenwaasser huet, da bestëmmt d'Quantitéit vu Mëllech, mir berücksichtegen datt een Ee vun der C-0 Kategorie typesch 60-65 g waacht.
An dësem Fall wäerte mir en Dampto omelet an engem multivariatee préparéieren. Fir dat ze maachen, gi mir d'Ee an d'Mëllechgemeng an d'Schimmel an d'Placken an en Multicast a gëllen hei waarm Waasser op de Buedem. Dir kënnt en Omelette an senger rechter Form ausmaachen oder d'Ee ze schéissen, jiddferengem Geméis, Schmoede oder Kéis, grad wéi frësch Greens. Wann Dir Geméis mam dichte Pulp ergänzt, da si se besser an e Salz geséchert a véier koennt ginn.
Mir preparéieren d'Omelette an de "Steam" Modus fir eng 15 Minutten a gitt duerno d'Formen aus der Multivark Kapazitéit vläicht aus a kënnen déngen.
Protein Omelette Rezept
Zutaten:
- Ee Blécker - 3 Stéck.
- Waasser - 45-50 ml;
- Botter - 20 g;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Fir e Protein Dampmus Omelet ze maachen, Ängschtproteine mat Waasser mellen, dobausse puer Salz a Whisk, mat engem Mischer oder Whisk. Als Resultat, sollt Dir eng grouss Schaummemass kréien, déi haut an e gëftege Schimmel gëtt. Mir decken et mat Folie oder ze coveren loosen an se an all Apparat fir Dampung ze setzen. Dëst kann ee Steamter sinn, oder e normale Séi, op engem Dëppe Waasser geluecht a mat engem Deckel bedeckt. Bereet fir e Protein Omelet fir e puer Zéng Minutten. Duerno kanns du se servéieren, d'Sauer mat Crème Botter wann Dir wëllt.
Esou e Protein omelet ass onbedéngt néideg fir d'Ernährung ze ernimmen, géint d'Gewiicht ze beweegen an och an der Kanner Ernährung vun engem Joer.
Dampwer Omelette fir Baby
Zutaten:
- Wippel Eeër - 4 Stéck.
- Mëllech - 45 ml;
- Botter - 5 g;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Eng Dampmas omelet kann als Ergänzungsmëttel fir Babys agefouert ginn, ab engem Joer. Fir dat ze maachen, ass et besser, Wëlleleieren ze benotzen, well se manner allergesch sinn an nëtzlech fir de Kierper vun engem Kanner.
Fir e Omelett fir e Kand ze preparéieren, wackelen Eeër an eng Schuel, zerwéiert Milch a schütt et d'Gemeng mat enger Gabel bis datt eng homogen Kraaft kritt gëtt. Op Virbereedung gi mer an e pre-émoléiert Schimmel a setzen se an engem Dampbad oder all aner Dampfabbau-Apparat. Mir kachen d'Omelette fir e puer zwanzeg Minuten, a wandert et dann op e Plateau, léisst et sech era fir e waarme Staat kennenzeléieren an dem Puppelchen ze déngen.