Grouss Volumen vum Magen produzéiert oft zu Probleemer mat Iwwerstéckgewiicht, an als Resultat, de Véierel vu ganz seriöen Krankheeten. De Mëssbrauch reduzéiert den Hunger ze neutraliséieren an ze séier séchert wann et kleng Portioune vu Liewensmëttel iessen. Daat vill Leit interesséiert d'Reduktioun vum Volume vum Magen.
Wéi gëtt de Volume vum Magen reduzéiert?
Gastroplasty - eng modernt medizinesch Method, déi Iech Äert Gréisst vum Mier ännert. Déi meescht Leit vergiessen dëse Method, awer dat ass eng extrem Maass. Dës Prozedur ass verschriwwen fir déi, déi eng schwiereg Form vun Adessioun hunn an e Gewiicht ze verléieren ass bal onméiglech.
Schnell reduzéiert de Volume vum Magen kann, ouni op de Operstiwwel läit. Et gi verschidden Leit, déi effektiv Weeër maachen.
Wéi gëtt de Volume vum Magen reduzéiert?
Graduell Reduktioun vun der gewéinlecher Nahrung ass eng vun de meeschte Methode. Déi duerchschnëttlech Persoun soll net méi wéi 200-250 Gramm konsuméieren. Et ass néideg ze sichen fir dës Quantitéit. Dës Methode brauch net d'Ausgrenzung vu konventionelle Liewensmëttel a Liewensmëttel. Eet besser vun klenger Plateau an e klengen Löffel, grëndlech Kauen Liewensmëttel, fokusséiert nëmme vu Liewensmëttel. Doriwwer eraus sollt d'Liewensmëttel zerbriechlech sinn - op mannst 5-6 Mol am Dag.
Fir de Bauch zu Hause ze reduzéieren, ass et genuch fir d'richteg Liewensmëttel ze wielen. Ee Mann deen gewinnt gi gréisst Portioun iessen, konnt e Portioun vu 250 Gramm sächen, et ass wichteg, e Menü mat Produkter ze maachen, déi eng grouss Quantitéit u Glas erhalen. Et gëtt laangfristeg vum Kierper absorbéiert, duerch deem et kee konstante an excruciante Gefühl vum Hunger gëtt.
Wéi soss, fir de Volume vum Bauch natiirlech ze reduzéieren?
Experten recommandéieren net ze drénken no a während Mehles.
Fir de Volume vum Mier ze reduzéieren a manner ze iessen, musst Dir Sport maachen, an och de Schwanz vun der Press , déi d'Bauchmuskelen verstäerken, déi sech allergesch staark an elastesch ginn, sou datt de Bauch net ausdehnt.
A, fir schliesslech, fir sichtbar Resultater ze erreechen, ass et ganz wichteg fir Gedold ze hunn. Nodeems Dir geléiert a mëttelméisseg a kleng Portioune ze iessen, kënnt Dir d'Fruucht vun Ären Efforten an 10-14 Deeg gesinn. D 'Reduktioun vum Magen wäert zu Gewiicht Verlouscht a Wuelbefannen.