Den Zoufall vun der Faarheet ass bal all Mënsch vertraut. Verschidde Leit besichen si selten, fir anerer ass se e Wee vum Liewen. Wat Dir maache musst, wann Dir d'Faul iwwerwonnen hutt, a wéi Dir Iech géing zéien, net faul ze beroden Iech Berodung vu Psychologen, mais Dir sollt d'Ursaach fir Är Faassheet fannen.
Firwat ass eng Persoun faul?
Vill Wëssenschaftler probéieren de Problem vun der Natur vun der Faulheit ze léisen, mä et gi keng komplett Erklärungen fir dëst Phänomen, et gi vill Succès. Psychologen soen meeschtens d'Ursaach vun der Faarheet un éng genuch Motivatioun . Wann eng Persoun net an de bestëmmten Handlungen de Sënn seet, ass hie lieweg et ze maachen.
Eng aner Ursaach fir Laziness ass de Mankten vun Interesse fir verschidden Aktivitéiten. An dësem Fall kann eng Persoun enthusiastesch sinn, vergiesst iwwer alles an der Welt, maache wat hien gär hätt, awer d'Vermeiden, wat muss gemaach ginn, awer net interessant sinn.
Eng aner vun de Grënn vu Psychologen ass d'Angscht vun engem grousse Volume oder Komplexitéit vun Aarbecht. An dësem Fall kann eng Persoun eppes maachen, just net ze maachen wat hien Angscht mécht.
Wa verschidde Wëssenschaftler d'Faellheet vum Machtrinn erliichtert. D'Konstitutioun, de Kierper selwer beinhalt en "energiespuerreeg" Regime fir d'Kräiz ze erholen an ze ergänzen. Dës Feature vum Kierper kann e Mënsch aus de schwéieren Konsequenze vun Iwwerwierkunge retten, zum Beispill, vum Optriede vun engem Häerzattack oder Schlaganfall.
Endlech, Faellheet, Apathie an Mangel un Interesse an alles kann Symptomer vun Depressioun an aner geeschteg Krankheeten sinn. All Zeeche an dësem Fall ginn duerch Stéierungen an de biochemesche Prozesser vum Gehir ersat an d'Persoun selwer ass net kapabel ze iwwerloossen iwwerall, well d'medezinesch Behandlung noutwendeg ass.
Wéi léiere net ze faassen?
Wëssenschaftler hunn fonnt datt verschidde Leit eng Genen hunn déi d'Produktioun vum Neurotransmitter Dopamin blockéieren, wat fir eng Aktivitéit, Motivatioun an Wuelbefehl vun enger Persoun responsabel ass. Et ass ganz schwéier fir esou Perséinlechkeeten ze iwwerloossen iwwerall ze iwwerwannen, et ass ganz real fir all aner ze zwéngen sech net ze faul.
- Déi éischt Saache, déi Dir braucht, fir net ze faul ze sinn, ass fir Är Vitalitéit z'erhéijen. Wann Apathie opgetrueweet ass duerch Müdegkeet, Mangel vun Vitaminen a Spuerelementer, brauch Dir eng vollstänneg Ernährung, e gesonden Schlof, moderate kierperlech Aktivitéit, an och - d'Zuel vun Vitamin-Komplexen. Hëllef an dësen Fällen an natierleche Stimulanzer - Eleutherococcus, Zimongrass, Ginseng.
- Fir Gottheet ze iwwerwannen, gitt Äre biologesche Rhythmus. D'"Luch" Peakaktivitéit ass muer, an den "Eulen" - am Nomëtteg. Lauschtere selwer a versicht d'Laascht ze verdeelen, sou datt wichteg Elementer am maximale vun Ärer Leeschtung geschéien.
- Fir dech selwer ze zwéngen, net faul ze hëllefen an eng kompetent Motivatioun ze hëllefen. Dir kënnt vläicht net ouni Interesse an der Praktika sinn, awer wann et néideg ass fir Är Karriär ze huelen, da gëtt et Iech extra Kraaft. Eng gutt Motivatioun kann e gemittlech Belounung sinn, déi Iech am Fall vun enger erfollegräicher Aufgab ass.
- Bekämpfung mat der Faulheit ass nëtzlech, wann Dir wat Dir braucht fir ze erreechen ass langweileg an oninteressant fir Iech. Wann Dir Aarbecht maacht, maacht eng Entscheedung an eng Aarbecht fonnt déi net wäert
Lénger ginn. A wann et eng Hausfra oder eng aner noutwueglech Aarbecht ass, versicht et a nëtzlech oder agreabel ze fannen. Gleeft mech, mat engem optimisteschen Approche, gëtt et gutt an praktesch alles. Eng aner Manéier aus der Hausaufgabe ass d'Verantwortung vun de Stéit, ënnert anere perséinlechen Viraussetzungen. - Fir ze vermeiden d'Faarheet ze vermeiden, probéiert de ganzen Dag tëscht mental a kierperlech Aktivitéit ze alternéieren. Wann Dir Iech intellektuell Aarbecht beschäftegt, mécht d'Übung den Helikon ze relaxen. A fir déi, déi kierperlech funktionnéieren, hëlleft d'Buch, Musek, Film fir d'Kraaft.