D'Representanten vum fairen Geschlecht sinn oft geneigt, déi ënnerschiddlechst Grënn ze erliewen. Allerdéngs, wann Dir net an der Zäit stoppen, kënnt Dir op de Bord vun der weibleer Depressioun sanken. Dëst ass net nëmmen e béise Stëmmung, et ass de Manktem u Wëllen fir d'Liewen, d'Gefill datt et eng laang Zäit onzefridde gëtt. A verschiddenen Fäll kënnt Dir Ärt eens ginn, an anerer, nëmmen e Dokter hëlleft.
Depressioun bei Frae bewierkt
Wann e Meedche depressiv ass, da gesitt et ëmmer e Grond. Am meeschte verbreet sinn déi folgend:
- E weidert Verspriechen am perséinleche Liewen, Problemer an der Bezéiung.
- Lues Problemer mat Geld, Aarbecht.
- Mangel u frëndlechen Support.
- Inconsistenz mat engem eegene Idealen, Komplexen.
Ausserdeem kënne mir net mat der Postpartumdepressioun bei Fraen nodenken, well se an de Liewe vu praktesch all Member vum Fair Sex geschitt. D'Noutwendegkeet fir all déi üblech Routine vum Liewen opzemaachen an sech fir de Puppelchen ze widmen ass normalerweis schwéier ze bréngen, och vu Leit, déi vu Mutterschaft gedreemt hunn.
Wéi kënnt eng Fra aus der Depressioun eraus?
D'Fro op wéi een Meedchen aus Depressioun ze kréien ass ganz komplizéiert. Probéiert dës einfache Mesuren, wann Dir keen schlechte Krankheet hutt, mee en einfache Grad si se sécherlech hëllefen:
- Versucht de Problem ze léisen deen Iech stierzt oder op e Punkt setzt.
- Dagfristeg an d'Diätquellen vum Hormon vun der Freed: Bananen, Schockela, Zitrus, Nëss.
- Huelt en entspannende Bad.
- Kuckt eng nei Saach oder ännert Äert Äusbild.
- Gitt an Sport - dat ass de bescht Instrument fir Stëmmung.
- Regelméisseg trefft mat Famill a Frënn.
Déi Haapttrick - gitt net op, këmmert sech ëm Iech selwer, a schreift dës Period. All Schwieregkeeten sinn ons am Liewen nëmme fir eng gewëssen Zäit, a sinn dann nëmmen Erënnerungen dovunner.