Wéi a fir e Trauma ze heelen, mierken mer wéi wa mir oder eis Famill eng Krankheier krank sinn wéinst engem Accident oder e seriösen Problem. Psychologescher Traumatiséierung kann entstoe wéi eng Bewegung an eng nei Stad, e Verliebte verléieren, verännert Aarbecht, Krankheet, finanziell Problemer, betraff, Verrot .
Mental Traumatiséierung verhënnert d'Liewensqualitéit weider ze bauen, komplett mënschlech Relatiounen ze bauen, perséinlecht Wuesstum ze verwalten, ze plangen an ze realiséieren. Och wann se net an der Ouverture manifestéiert, kann hatt am Ënnerhalt bewierken d'Liewen a Choix vun enger Persoun.
Wéi een Trauma iwwerlieft?
Mental Trauma muss ausgehandelt ginn, sou datt se stoppt d'Presentatioun an ass fort. Bon, wann Dir et zesummen mat engem Psycholog oder engem Psychotherapeut. Awer wann et net méiglech ass, kënnt Dir dës Empfehlungen benotzen:
- Fir eng Verletzung ze akzeptéieren . Et ass néideg ze erkennen datt eng gewësse Situation emotional Schmerz gemaach huet an net selwer ze soen, datt näischt Schlechtes geschitt ass.
- Emotionell iwwerlieft de Trauma . Mental Traumatismus kann mat engem kierperlechen Trauma verglach ginn, no deenen d'Leit oft emotional reagéiert: weisend, kräischen, geschwéierend. Also et ass néideg ze maachen a mat enger psychologescher Trauma: et muss emotional erfonnt ginn. Verzeihen Iech Är Gefiller , bedauere mech, verbrennen.
- Äert Ängscht De Pheid deen aneren gesot gëtt, gëtt manner an einfacher. Si hänkt no der Plaz an der Dusche ze sëtzen, well se dobaussen erausgeet.
- Kuckt een anere Schäi . An de traureger Momenter vum Liewen ass et recommandéiert ze fannen eng Aarbecht ze fannen déi sech nach ëmmer méi schlëmm ka maachen an him hëllefen.
- Näischt neier . An Zeien vun Nodeeler ass et néideg ze realiséieren, datt Honnertdausende vu Leit dës Art vu Schmerz erlieft hunn an déi et fäerdeg bréngen.
Healing vu Séilegramme fällt net an e puer Deeg. Heiansdo dauert et ongeféier ee Joer fir de Schied ze subsidéieren an de Kapp ze halen. De Wonsch, mat dem mentalen Trauma ze bewäerten, ass den éischte Schrëtt, fir se ze läschen.