Goji Beeren sinn d'Elixier vun der Jugend, der Schéinheet an der Gesondheet aus dem aneren Enn vun der Welt, der Welt vu Longleef an Tausende Joer vun der Traditioun, dem Himalaja. Goji sinn aktiv Antioxidantien, hunn e Tonic Effekt, normaliséierte Blutdrock normaliséiert, d'Immunitéit erhéijen. Ausserdeem hunn Goji Beeren e positiven Effekt op den Nerven- a Kreislaufsystem, d'Aarbecht vun den Nieren an der Liewer. Si verbesseren Visioun, sen den Niveau vum Cholesterol a Zocker. Dir denkt natierlech, datt esou e villefäheg Effekt net mat der Verwäertung vun engem eenzegen Produkt realiséiert ka ginn. Dir wësst net genau wat fir eng Vitamine de Goji hat:
- Mineralstoffer (Eisen, Zink, Kobalt, Jod, Mangan, Nickel, Kof, Chrom, etc.);
- Aminosäuren;
- Polysacchariden;
- Fettsäuren;
- Vitamine B1, B2, B6, C, E;
- Betacarotin;
- Linolsäure.
Applikatioun
Am Zesummenhang mat esou enger variéierter Zesummesetzung mussen mir oppassen datt Dir Goji Beeren benotzt.
Berries kënnen an enger wäisser Form benotzt ginn, an och verschidde Platen addéieren. Ausserdeem ass et op der Basis méiglech ze preparéieren an onofhängeg Platen - Suppen, Téi, Tinkturen etc.
Egal wéi eng Kuch Methode déi Dir gewielt hutt, kënnt Dir kee Zocker oder Salz zu Goji Beeren an all Fall zitt - dat bréngt näischt all d'Virdeeler.
Wann Dir decidéiert, Beeren an enger wäisser Form ze konsuméieren, limitéiert 45 Gramm am Dag. Déi weider Doséierung, kuckt d'Rezepter fir d'Goji Beeren ze kachen, well vill vun der Form vun der Verëffentlechung hänkt.
Teas
Et gi verschidde verschidde Weeër fir Goji Beeren ze briechen. Loosst eis e puer Varianten.
- 1 Zoppeläffelen. Berries fir e Glas kochendem Waasser pour, abegraff a besteet 30 Minuten. Op Wonsch kënnen se se an engem Thermos gerooden. Huelt Iech e gudde Buedem an 2-3 Stonnen am Dag.
- 15 g Goji an 1 Tsp. Schwaarzer Tee bréngt e Glas kochendem Waasser. Infusiounen fir 10 Minutten. Benotzt dës Téi ass ëmmer wënschenswäert, well et hëlleft mat héich Blutdrock a reduzéiert Blutzocker.
- Mir huelen 5 Goji Beeren, gréngen Téi , Rosinen, Walnüssen, Dates, Verdau, Jojoba Fruucht. Dëst ass eisen Téi, deen 250 ml kochendem Waasser geleet gëtt an 20-30 Minutte besteet. Dës Getränk erhéiert d'Immunitéit, gëtt Kraaft.
Korrespondenz mat goji
Wéi mir gesot hunn, Goji Beeren kënnen net nëmmen an der Form vu Tee verbraucht ginn, awer och onofhängeg Platen virbereeden. Loosst Iech Iech soen, wéi Dir Brat mat Bratschen aus Goji Beeren kocht.
Huelt de Reis fir eng Portioun Müsli. Et ass onbedengt d'Präferenz fir braunen Répêche, wéi och Reis bassmati, well se déi eenzeg natierlech Zorten vu Lieblingsmëllech sinn.
Niewt 5 g Goji Beeren, a mëschen zesumme mat trockenem Getreid. Si sollten mat kalem Waasser gefüllt sinn an eng Nuecht fir Schwellung.
Sëtzt d'Waasser op de Keller op. Mir féieren Beeren an Reis an siedem Waasser (éier si Waasser mat Waasser lauschteren), kochen bis se fäerdeg op e klenge Feier ënnert de Deckel.
Dëse Porridge hëlleft mat visuellem Behënnerung a räissen d'Aen.
Wäin vu Goji Beeren
Wäin, obwuel alkoholescht Getränk, awer trotzdem berühmt ass fir hir nëtzlech Properties. Dir sollt ½ Liter Roudech drënner vu ganz gudder Qualitéit huelen. Huelt 50 g Goji Beeren. Gitt hinnen eng Flasche Wäin a verstoppt den Deckel. Et gëtt e Getränk fir speziell Occasiounen. Erënnert
Dëse Getränk huet nëtzlech Properties, Wäiner a Goji. Also verstäerkt de Kardiovaskuläresystem, hëlleft ënner reduzéierten Drock, verbessert d'Blutbildung an ënner anerem och als Aphrodisiakum.
Et gi sou vill Méiglechkeeten fir Goji ze maachen an ze maachen. Dir kënnt Improviseuren oder su nei Empfehlungen hunn. D'Haaptregel, wéi mir scho gesot hunn, ass net Zucker a Salz an Goji.