Arginin ass eng bedingt a ersetzbare Aminosäure . Dëst bedeit datt de Kierper et fäeg ze synthetiséieren, awer ënner gewësse Konditiounen a kleng Substanzen. Arginin gëtt net bei Kanner produzéiert, a seng Synthese verlangsamt op 40 Joer. Am Fong vun enger vun den 20 Aminosäuren ass de Kierper unzefänken, d'Infektiounserhéijung erhéijen, sou och manifestéiert genetesch Krankheeten. Arginin ass den Haaptkomponent vun der Synthese vum Nitrusoxid, an hien huet en erëm eng Rei super wichteg Fonctiounen vun eisem Kierper. Enregistréiert: kontrolléiert den Blutdrock, reduzéiert d'Produktioun vum Stresshormon, vergréissert d'Wuesstemhormon, d'Defekt Zellen fir den Doud, dat ass - géint Kriibs geschützt, huet eng regenerative Funktioun, an aktiv an positiv Auswierkungen op d'Genitourismussystem vun de Geschlechter.
Vun der uewe genéissen, kënne mir d'Argignin schrëftlech, ouni iergendwann e Medikamenter nëmme Kierperbaueren. Arginin fir Fraen - dat ass net verwinnt, mee eng Notwendegkeet. Nodeems alles alles an eisem Kierper, e Wee oder e weidert, besteet aus Protein an Aminosäuren - seng Bestanddeeler. D'Alldag vum Arginin fir e Erwuessenen ass 6,1 g, egal vu Sex. Wéi mir L-Arginin huelen, wäerte mer nach weider diskutéieren.
Arginin a Wuesstem
Arginin fir Meedercher ass virun allem Wuesthormon. Fir dëse Prozess z'aktuéiere kënnt d'Argignie bei der Nuecht, well et zu dëser Zäit vum Dag wuesse mir. Ausserdeem ass Argignin drun op en eidem Mager drénken, oder 5 Stonne nodeems Dir Fettegutt iessen. Arginin a Fett sinn Antagonisten. Fetteger Liewensmëttel zerwéiert all Aktioun vum Argin.
Arginin mat Sportslaag
Wéi et Arginin ze drénken bei enger Fra, déi aktiv am Sport engagéiert ass, kënnt Dir och e puer Wierder soen. Wéi Dir wësst, ginn all Sportszoumen virun der Ausbildung geholl . Arginin ass keng Ausnahm, awer et soll 45-60 Minutte virum Ufank vun der Sitzung gemaach ginn. Well et just eng Stonn méi spéit ass, gëtt Nitrosoxid aus Arginin synthetiséiert, an als Resultat gëtt méi Muskel geliwwert
Arginin an Kapselen
Déi bequem Form vun der Verëffentlechung vum Arginin ass Kapsel. Si sollten 1-2 Stéck geholl ginn. Abhängt vun der Doséierung. All Kéiers, wéi Dir Arginin an Kapsel hutt, ass op der Pauschal geschriwwe ginn an Är Dosis kann onofhängeg berechent ginn - 115 mg pro 1 kg Gewicht. Ech denken, datt et net genuch ausgelooss gëtt wat d'Arginin drénken an wann et besser ass Arginin ze huelen. A kaafen dës Nahrungsergänzungsmëttel sollte nëmmen an Apdikten oder spezialiséiert Punkte vum Verkaf vun der Sportnahrung sinn.