Bakéiert Äpfel bezuelen Ernährung. An dësem Formulaire kënnen se vun deenen déi net erlaabt frësch Uebst iessen. Mir zerstéieren dem Mythos datt all Diätkerch ass smaaklos a wäert Iech soen a wéi Äppel an engem Mikrowellenofen backen. Verschidde interessant Rezepter mat herrleche Desserts wart Iech ënnert.
Rezept fir Äppelen, déi am Mikrowellenofof ausgebacken ginn
Zutaten:
- Äppel - 2 Stécker;
- Liichte Rees - 20 g;
- Hunneg - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Nëss - 20 g;
- getrockene Aprikosen - 20 g;
- Kiischten aus Stau - 20 g.
Virbereedung
Méng Äppel, kuckt de Kär aus engem Kär mat engem Messer, fir en Iwwergab am Top. Raisins mat getrockenen Aprikosen a kochend Waasser killen fir ongeféier 5 Minutten Walnutschnack. Mir verbannen Rosinen, roude Aprikosen, Nëss a Kiischten aus Stau. Mir fëllen Äppel mat der Mëschung kritt, a mir sen d'Top mat Honor. Mir setzen Äppel an engem Mikrowellenofen, bedecken se mat engem Deckel a baken et an enger Mikrowelle fir 5 Minutten.
Äppelen mat Häre Kéis an engem Mikrowelle
Zutaten:
- Äppel - 4 Stécker;
- Häre Kéis - 400 g;
- Granat - 1 Stéck;
- Zocker - 4 Zoppeläffelen. Läffelen.
Virbereedung
Mir botzen den Granatapfel an huelen d'Kier. Räis Kéis mat Zocker, add Pomegranate a vermëschen. An Äppelen, d'Uewerfläch ausgeschnidden, vauichtegefäss de Kär aus huelen, sollt Stenochki ongeféier 1 cm déck bleiwen. Äppel mat Äppelmaart fillen a mat mat Schnéi bedecken. Mir schécken et an d'Mikrowelle. Op maximal Kraaft wëlle mir 4 Minutten.
Äppelen mat Zëmt an der Mikrowelle
Zutaten:
- Äppel - 4 Stécker;
- Botter - 50 g;
- Zocker - 4 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Zëmt - fir ze schmaachen.
Virbereedung
D'Äppel préparéieren: d'Kapsel geschnidden - d'Plaz vum Anhang vum Schwanz. A genee, fir net d'Stenochki ze schueden, huelt de Kär aus. An der entstinn Kavitéit setzen mir e Stéck vu Botter, add Zocker a sprëtzen mat Zimt. Mir sen Äppel an engem Mikrowelle mat enger duerchschnëttlecher Kraaft vu 5 Minutten. Duerno verdeelen mir de préparéierten Äppel mat Folie a léiss se se brong hunn.
Äppel mat Hunneg Mikrowelle
Zutaten:
- Äppel - 3 Stéck;
- Zocker - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Hunneg - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Botter - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Zëmt - 0,5 Tsp.
Virbereedung
Äppel si Mineen an huelt de Kär sëch esou gutt wéi d'Stenochki intakt bleiwen. D'Halschent vum Zocker gëtt mat Zimt gemëscht an an d'Äppel geluecht. Mir hunn d'Äppel an eng Schimmel verdeelen, ronn 50 ml Waasser ofginn an et gi 5 Minuten an d'Mikrowelle schécken. An engem klengen Tapou verbrennen d'Botter, schmëlzen et, addéieren Hunneg an de Rescht vun den Zocker, mixen a koachen fir ongeféier 5 Minutten. Dann breed d'entstinn Mëschung an gebakene Äppel. Wann alles alles abgekillt hutt, kënnt Dir op den Dësch leeën.
Äppel an enger Mikrowelle op enger Glasur
Zutaten:
- Äppel - 5 Stéck.
- gebaute Néi Walnuut - 3 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Hunneg - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Crème - 100 ml;
- schwaarzer Schockela - 100 g.
Virbereedung
Am Top vun all Apel wäerte mir de Kapp brengen an den Kär mat engem klengen Löffel huelen. Äppel gi mat enger Mëschung aus Hunneg a Nëss. Mir setzen d'Äppel an enger Schimmel, gitt et 2 Icedëf Waasser, deckt d'Form mat engem Deckel a mat enger Kraaft vu 500 W fir 5 Minutten.
An der Zwëschenzäit maachen mir d'Glasur: schéissen de Schockela an engem Waasserbad, bréngen d'Cremes op eng Kâscht an zitt d'geschmoltene Schockel zou a verseet aus der Hëtzt. Ofginn Äppel dobaussen.
Baken Äppelen an enger Mikrowelle mat verdranzte Mëllech
Zutaten:
- Äppel séiss a sauer - 10 Stéck.
- Mandelen - 50 g;
- Kondensmëllech - 1 Topf;
- Vanillin - 1 Prise;
- Zitrounsäure - 1 Eeërbecher;
- Pudder Zocker - 1 Zoppeläffel. Läffel.
Virbereedung
Almond ass voll mat waarme Waasser fir 3 Minutten, dann ass dëse Waasser drainéréiert, mir gi frësch Kälte,
An Äppelen hu mir d'Tops ausgeschnidden an de Kär ausgewielt. Fill d'Apelbehälter mat e condenséierter Mëllech mat Nossen, mat Apfele leien. Um Enn vun der Mikrowelle Schimmel drénken e puer Liwwers Waasser, Plaz Äppel a Bakplatzen fir 5 Minutten mat maximaler Kraaft. Dee servéiert d'gebakene Äppel mat Puderzucker, gemëscht mam Vanillin.