E klorege Mënsch verwiesselt Verhalen an der Gesellschaft, maacht et méiglech, d'Fähigkeiten ze realiséieren, déi d'Natur ubelaangt, well souguer d'gëllen Hänn vun der Toiler ginn vum Kapp geregelt. Fir d'Aarbecht vum Intelligenz ze bewegen no mental Belaaschtungen oder Krankheeten hëlleft Vitaminnen fir de Gehir, kënnen se an der Apdikt gekacht ginn oder Dir kënnt de natierlechen Wee wielen - andeems se déi richteg Liewensmëttel iessen.
Vitamin fir de Gehir & Gedold
Ausgepasste Erënnerung a e kriteschen Häerz sinn vun engem Mënsch an all Alter néideg. Déi Haaptstillungsmëttel vum Gedächtnis - Vitamine fir d'Gehir vum Gehir, gehéieren der Gruppe B. Aktiv Aarbecht vum Zentralnervensystem, gëtt vun der Ofmiessung vun den Antioxidantien geschützt, déi de Gehir virun Zeiten vun haar Aarbecht schützen, an net de fréie Death - d'Alterung vun Zellen, mat Sauerstoff saturéiert.
Mat engem Manktem an Vitaminnen aus der Grupp B , op der Synthese vun den Aminosäuren ariichten hannerlooss, Neuronen stompen de Prozess vun der Impulsmëttelübertragung ënner sech selwer, d'Erënnerung vun der Erënnerung. Nëtzlech Iessen fir den Intellekt sollten d'Aarbecht vum Geescht stäerken, den emotionalen Zoustand vun enger Persoun an der Norm verbessert. Déi bescht Vitaminnen fir de Blutt, op Basis vu deenen d'Ralliounsreform duerch geeschteg Aarbechte gebaut gëtt - Vertrieder vun der Grupp B.
Vitamine nom engem Schlof vum Gehir
Stroke ass eng Krankheet déi geschitt wann et e Feeler am Zirkus vum Gehir ersetzt. Zu enger gewëser Géigend fléien a Sauerstoff net ze fléissen, wat féiert zum Zänn aus der Zone. De regelméissege Aufnahme vu Vitaminpräparatioun an dësem Fall gëtt a Methode der Erhéijung vun der Immunitéit, fir datt en zweete Strëch verhënnert gëtt. Vitamin fir de Gehir an dëser Krankheet:
- A - Stimulator vum Wuesstum vun neie Zellen, déi d'Widderhuelung vun der Gewëssensform bilden. Engem grousst Quantitéit an - Kéis, Eegiel, Karotten, Spinat, Kürbis, Päikes, Aprikosen, Trapp.
- In - an der Diät vum Patient muss a grousse Quantitéiten vum Vitamin B1 present sinn, erhéijen de zerebrale Zirkulatioun, normaliséiert den Blutdrock. Enge Kären, Nëss, Fësch, Buckheat an Haferfloss.
- C - stimuléiert d'Regeneratioun vu Bluttfäegkeeten, déi d' Zuel vun der Blutzirkulatioun beaflosst . Et gëtt net vum Kierper produzéiert, sou datt et eng wichteg Therapie an der Behandlung gëtt et der Diät ginn. Dir sollt Tomaten, Kartoffel, Blummen, Broccoli, Faarwen, Kiwi, Zitroun, schwarz Johannisbrout, Huesstau, Erdbeer, Ananas, Mäis.
- D - verbessert d'Blutkompositioun, behënnert Schlauche Wuere, stimuléiert Bluttzirkulatioun. Ass am Fësch a Fëschelen, Kaviar, Kéis, Botter, Mëllechprodukter, Péitert.
- E - fördert d'Restauratioun vum Gehirer Gewëss, kämpft mat Ännerungen an hirer Struktur. In groussen Quantitéiten ass et an vegetabelen Ueleger, Nëss, Samen, Oliven, Huesen, Haferfloss, Liewer.
- K - verbessert d'Blutzirkulatioun. Et ass fonnt an Blieder vu Planzen, Kohl.
Vitamine an Atherosklerosis vu zerebralen Gefaangenen
Approche Atherosklerose, am Prozess vun Akkumulation vun Fettablagerungen an de Gefäss a Aorta. Fir Komplikatioune vun der Krankheet ze vermeiden - engem Schlaganfall oder engem Häerzinfarkt, d'Dokteren recommandéiere Äert normale Menü ze wiesselen a sech op eng gesond Ernärung ze wiesselen. Vitamine fir zerebralen Gefaassungen behalen e normalen Niveau vu Lipiden am Blutt, d'Assimilatioun vun de profitabelem Fett z'ënnerstëtzen. Wäertvoll Elementer an sou engem Vitamin C-Liewensmëttelsystem an E gi Antioxidantien, déi d'Oxidationsprodukt aus dem Kierper an der Form vu Radikale entfernen.
Vitamine a Mineralstoffer fir de Gehier an Epilepsie
D'Reception vun antiepileptesche Medikamenter kënnen d'Immunitéit vum Patient schwächen, Faarwen vu Kopfschmerz verursaachen, e Verloscht vun Zocker am Blutt, Verstopfung a verursaachen Vitaminmangel. Fir Präisser ze verhënneren, konsuméiere de Konschthändler 2 Stonnen virum Schlofzëmmer. Nëtzlech Vitamine fir de Gehirel huele vun Epileptikattacke vun Nervositéit, Reizbarkeet, Schlëssel, Lethargy, Zierheet vun Muskelen. Vitamin fir d'Behandlung vu Epilepsie:
- B2 - Riboflavin, Laktoflavin;
- B5 - Pantotheninsäure;
- B1 ass Thiamin;
- B6 - Pyridoxin;
- B7 ass Biotin;
- B9 - Fensäure;
- B2 - Carnitin;
- C - Ascorbinsäure;
- D2 - Ergocalciferol;
- D3 - Choléalciferol;
- E - Tocopherol.
Vitamins mat Gewier vum Gehir
Déi bescht Vitamine fir de Gehirn no engem Schlusspunkt si ganz vun der Grupp B, si normaliséieren d'Aarbecht vum Nervensystem. Nëtzlech Iessen fir d'Wiederbezuelung vun der Gesondheet an dësem Fall - Greens, Geméis, Uebst a gedréchent Fruucht. Matbereedung fir Mier bei enger liicht verdaulerter Form ze vermeiden, fir zousätzlech Laascht op de Koppel ze vermeiden, de Wee vum Kachen. Produkter an deenen e groussen Vitamin B:
Vitamine fir de Gehirn - Produkter
D'Haaptprodukter an d'Vitamine fir de Gehirn goufen a grousse Quantitéiten an ganz bezuelbare Geschenken vun der Natur gehollef, de Kaf vun deem d'Porträt vum gewéinleche Konsument net zerstéiert. Mat Kaaf vun Produkter aus Späicher Regal, kënnt Dir e Choix huelen fir d'Virdeeler vum Intelligenz ze huelen - Liewensmëttel déi Vitamine enthalen fir d'Gehirerfunktioun ze verbesseren. Produkter déi d'Erënnerung unzepassen:
- Avocado;
- Anchovien;
- Aubergine;
- Trap;
- gras erwuess;
- bitter Schockela;
- Cranberry;
- Shrimp;
- rout Bounen;
- Kaffi;
- Kiwi Fruit;
- gedréchent Aprikosen;
- rouden Kohl
- Salmon;
- Poulet Fleesch;
- Joghurt;
- grénge Téi
- Kürbiskusser;
- Muert;
- Méisung erwächt
- Müselen;
- Salz vum Salz
- Botzmëttelen;
- Rëndfleesch;
- Béier verdeelt;
- cod;
- Pistazien;
- ganz Kaffi Brout
- souzeso
- Salbei.