Meedercher déi am Sommet wuessen, sinn immens interesséiert, ob Dir Mellech mat enger Ernährung iessen kann, also loosse mer et zesummen maachen.
Kompositioun vu watermelon
Nodeems Dir wësst, ob et méiglech ass eng Kaffi mat enger Ernährung ze äntweren, léisst se seng kaloribralt Wäerter a Nährwert fannen:
- 100 Gramm Pulp aus Wassermëlser enthält nëmmen e Koup 38 kcal;
- 100 Gramm Watermelon enthält 0,6 g Protein, 0,1 g Fett (mir kënne soen datt et praktesch net gëtt), 5.8 g Kohlenhydrater an 92,6 g Waasser;
- Wat fir Vitamine gett ett vill vun hinnen an watermelon: Vitamine vun der Grupp B (och Folat B9 - 8 Mcg), Vitamin C, E an PP;
- an der Mëschung huet vill Makro Elementer: K, Ca, Mg, Na, Fe, P.
Wat ass d'Benotze vu Watermelon?
Fir aus Summerbeeren all nëtzlech Substanzen déi Dir iwwer 2 kg ze iessen braucht. Loosst eis erausfannen, wat ass d'Benotze vu Watermelon fir de Kierper:
- Dëst ass e wonnerschéine Diuretik, deen fir Leit mat Nier, Liewer a Magen-Darm-Krankheeten empfohlt gëtt.
- Dank der Wassermëllech, Gëfter a Schlacken ginn aus dem Kierper geläscht, wat d'Aarbecht vum Häerz a Bluttgefäef beeinträcht huet.
- Leit, déi aus Hypertonie leiden an Adipositas empfänken, watmuel ze verbrauchen, well et vill Magnesium ass.
- Wéinst dem mëllen Effekt vu watermelon Juice kann et vu Leit ginn, déi vu Zystitis a Cholelithiasis leiden, verbraucht ginn.
- Perfekt cleans an hëlleft mat akuter Lebererkrankheeten.
- Vitamin B9 huet e positiven Effekt op de Stoffwechsel .
- Wéinst dem Eisengehalt ass Melodie empfohlen fir Leit déi Anämie, Anämie an aner Bluttkrankheeten hunn.
- Waassermelon kann Séisses a Schockela ze ersetzen fir Séissegkeeten, an eng kleng Quantitéit ass et Diabetiker.
- Berry hëlleft eng Verstopzung ze maachen, well et laksatesch Properties huet.
Wann déi Punkten uginn ass, kënne mir zouschléissen datt d'Wassermelone kann op eng Ernährung ze iessen ginn. Duerch säi Séiss ass d'roude Beem einfach am Gehir, datt de Kierper voll ass. Waassermeloun bei enger Ernährung ass kontraindizéiert an Leit, déi Problemer hunn mat den Nieren an Bauchspend. A letztendlech analyséiere mir e puer Regelen, déi berücksichtegt musse ginn, wann Dir eng Mëschung iesst:
- Maacht et net mat anere Produkter ze vermëschen, virun allem mat Gekeetzelen, sou datt Dir Schwellung bilden kann.
- Kaaft dës Beicht an ausgewierzten Plazen, sou datt et net vill Nitraten an Chemikalien hutt, well Dir kéint Übelkeit an Diarrhoe hunn.
- D'Fleesch net iessen, wat méi no beim Schielen läit, well et ass do, déi schiedlech Substanzen accumuléiert.