Magnesium ass ee vun de wichtegsten Mikroelemente fir den Kierper. All Dag am Kierper soll 350 bis 450 mg kommen. Dir kënnt Iessen ubidden, déi Magnesium hunn oder gitt an d'Apdikt an hier Magnesiumpräparatioun.
Wat ass Magnesium?
- Positiv beaflosst d'Zellen, fördert hiren Wuesstem an deelhëllt d'Transfere vun genetescher Informatioun.
- Bäitert a Form vu Knuewëss.
- Betrëfft de Zentralnervensystem, hëlleft mat manner Belaaschtungsfäeg ze sinn.
- Beteiligt sech an all de metabolesche Prozesser am Kierper.
- Aktivéiert den Effekt vun Aminosäuren.
- Et interagéiert mat aner Mikroelementer an hëlleft se besser besser ze absorbéieren, zum Beispill mat Kalzium.
- Betrëfft d'Aarbecht vum Häerz, stabiliséiert d'Pensioun an den Blutdrock.
- Verhënnerert d'Erscheinung vu Krämpteren a Spasmen.
Virbereedungen mat Magnesium hëllefen d'Ongewëssheet vun eeschte Krankheeten ze vermeiden. Haut an der Pharmakologie gëtt et vill Opmierksamkeet esou Drogen ginn, well de Mangel vun dësem Mikroelement kann zu enorme Probleemer féieren. Déi bescht Magnesiumpräparatioun hunn an hirer Kompositioun Vitamin B6, déi och an enger grousser Prozedur am mënschleche Kierper deelhëllt a verbessert d'Zuel vun der Absorption vu Magnesium selwer. Menger Magnesium aktivéiert d'Aarbecht vun B6 an der Liewer, am allgemengen, si hunn e positiven Effekt openeen. Drogen mat Magnesium a Vitamin B6 fir d'Behandlung vum Häerz sinn allgemeng benotzt. Et hëlleft bei der Behandlung vu sou Krankheeten: Arterielle Hypertonie, Arrhythmie, Angina Pectoris a Häerzversäumung.
Magnesiumdefizit
Wann Äre Kierper dës Microelement äntweren, da kënnt Dir sou eppes wéi dës Symptomer hunn:
- e Gefill vun Muert a Insomnia ;
- Dir sidd reizbar, Dir kënnt kee Grond weis ruffen a souguer dech depriméiert;
- Dir kënnt oft oft vu Kappwéi an Schwindel leiden;
- Dir bräicht Näischt a Hoer.
Déi bescht Magnesiumpräparatioun
- Magnesiumsulfat . Et ass recommandéiert et ze benotzen fir Spasmen, hypertensive Krisen z'ënnerstëtzen an de Bluttdrock z'entwéckelen. Et kann als Puder ugelackelt ginn an mëndlech, oder an ampullen fir intramuskulär Injektioun. Side-Effekt kann e Verletzung vu Atmung sinn.
- Magnesiumoxid . Benotzt fir d'Aciditéit vum Magstèumprozess ze reduzéieren, dofir ass et recommandéiert fir Gëstteren a Geschwëster ze benotzen, souwéi e laxative. Et ka kaaft a Form vu Pulver a Tafele kaaft ginn. Wann Dir déi zweet Optioun ausgewielt hutt, ass et am beschte fir d'Tablett virzehuelen.
- Magne B6 . Dëse Medikament soll an d'Presenz vu Magnesiumdefizit verbraucht ginn. Et ass net recommandéiert ze benotzen fir Nier Krankheet, och fir Allergien. Dir ka se an d'Form vu Pëllen kaafen. Dës Magnesiumpräparatioun ass recommandéiert fir Kanner. Dëse Medikament hëlleft den Opmierksamkeet vum Kand a sengem Schlof ze verbesseren, sou wéi hien och e bësse méi roueg mécht. Just iwwerhaapt net ze maachen, fir d'Kanner net ze schueden.
Wéi eng Medikament Magnesium ass besser fir Iech speziell fir den Dokter ze bestëmmen. Bedenkt e puer Drogen fir den Inhalt vu Magnesium an d'Präsenz vu Vitamin B6.
| Numm vum Drogen | Magnesium, mg | Vitamin B6, mg |
|---|---|---|
| Aspark | 14 | nee |
| Magnelis-B6 | 98 | 5 |
| Doppelgerz Active Magnesium + Kalium | 300 | 4 |
| Magnesium plus | 88 | 2 |
| Magne B6 FORTE | 100 | 10 |
Endlech fannt Dir d'Virbereedung vu Magnesium, wat fir eng Schwangerschaft ze empfänken ass, oddly genug, awer de beschten ass Magnesium B6. An dëser Positioun muss de Betrag vum noutwendleche Spurenelement 3 Mol vergréissert ginn. Nodeems Dir e Medikament mat Magnesium gewielt hutt, kuckt engem Dokter.