Vitamine ass organesch Verbindungen déi wichteg sinn fir de Prozesser am mënschleche Kierper. Et gi verschidde Arten vu Vitaminnen a Mineralen déi wichteg Fonctiounen maachen. Et ass néideg, d'Virdeeler vun all Stoff ze verstoen, fir de Kierper op déi richteg Plaz ze halen.
Typen vun Vitaminnen an hirer Roll am Kierper
Et sinn natiirlech a synthetesch nëtzlech Substanzen, e Prinzip vun deem ass bal identesch.
Typen vu Vitaminnen:
- Vitamin A. Promotéiert de Wuesstum a Recoverie vun Zellen, sou wéi et direkt den Zoustand vun der Haut an den Haaren beaflosst. Dës Substanz geet am Kierper als Antioxidant.
- B - Vitaminnen . Dëst beinhalt 15 Vitamine, déi e perfekte Effekt op de Kierper hunn. Grupp B ass wichteg fir d'Behandlung vu villen Krankheeten, an et huet e präventiven Effekt.
- Vitamin C Ascorbinsäure ass en direkte Participant an ville Prozesser, zum Beispill ass et wichteg fir d'Bildung vu Kollagen an d'Verstäerkung vu Bandegewebe. Vitamin C vergréissert d'Schutzfunktioun vum Kierper a gëtt an de Stoffwechsel involvéiert.
- Vitamin D. Dëst Substanz ass wichteg fir d'Bildung an d'Wuesstem vum Knuewëss. Et ass och néideg fir d'normale Funktioun vum Häerz. Et gi verschidde Typen vu Vitamin D, vun D1 bis D5, mä d'Wëssenschaftler gleewen datt déi wichtegst Vitamin D3.
- Vitamin E. E wichtege Antioxidant, deen e verjähregen Effekt huet a kämpfe fräi Radikaler. De Gebrauch vun Additiv a Form vun Vitamin E erhéicht d'Schutzfunktiounen vum Kierper.
- Vitamin H. Et ass wichteg fir den normale Kursrhythmus , Protein a Fettstoffer, wéi och fir d'Noutwennegkeet ze kréien. An dësem Stoff ass eng direkt Säit an der Synthese vu Glucose.
- Vitamin K. Den Haaptziel ass fir déi normal Koagulabilitéit vum Blutt ze garantéieren, an och un der Form vu Knuewëss.