Kënschtlech Séisspinne goufen laang Zäit erfonnt, awer Streidereien iwwert dëst Produkt iwwerhëlt souguer nach net. Sugary Ersatz - Schued oder Virdeel - Dës Fro gëtt ëmmer méi vun deenen, déi esou e Produit kaaft wëlle ginn, erhéicht ginn, awer giff et net gär fannen, direkt ze kaafen.
Zuelersazuut Kompositioun
Xylitol an Sorbitol sinn d'Basis Substanzen, déi de Produkt erofhuelen deen Zocker ersetzt. Si verdeelen him net op d'Erhaalung vun Kalorien, beseet keng Zänn méi a ginn méi lues erwaart. Aspartame ass eng weider Séissung, déi als méi populär ugesat gëtt. Och wann se hiren nidderegen Kaloriegehalt halen, ass et e vollstänneg Ersatz fir Zocker. Aspartame hält net Hëtzt, dofir gëtt et net an der Virbereedung vu Séissegkeeten.
Zousätzlech zu den positiven Qualitéiten hunn d'Konsumenten scho geschafft de Schied un Séisswueren ze klären. Leit, déi se regelméisseg benotzen, kënne ganz einfach an extra Pounds gewannen, während aner zusätzlech Gesondheetsproblemer kréien. Verschidden Krankheete entstoen wéinst dem luesen Prozess, duerch deen de Kierper dës Produktvirgang veraarbecht.
D'Virdeeler vu Sweeteners
Wann Dir gefroot hutt, ob e Séisswueren nëtzlech ass, kënnt Dir eng negativ Äntwert kréien. Et profitéiert de Kierper nëmmen wann eng Persoun kontrolléiert a limitéiert d'Quantitéit vu senge Techniken. Wat sinn d'Virdeeler:
- Huet keen Afloss op d'Konzentratioun vum Zocker, dofir ass et fir Diabetiker ze recommandéieren.
- Protect Zähne vum Zänneklack.
- Si sinn net souveränt a si fir laangfristeg Notzung wéinst hirem langen Haltliewen.
Wat ass méi schiedlech - Zocker oder Zocker ersat?
Heiansdo kann een normale Kaaf huelen iwwer d'nëtzlech Zocker oder Zockerenaustausch. An dësem Fall muss et drun erënneren datt verschidde synthetesch Séisslinnen ganz gesond sinn, awer et ginn aner Substanzen, déi gutt sinn. Si sinn vill méi nëtzlech wéi Zucker, well et e scharf Freesetzung an d'Blutt vum Insulin provozéiert, wat e Gefill vu Hunger verursaacht . Dës Schwankungen sinn extrem onendlech fir eng Persoun an dofir muss d'Entscheedung individuell ugeet a wählt nëmme natierlech Analoga.
Sugary Ersatz - Schued oder Virdeel fir Gewiicht ze verléieren?
Vill Leit si léiwer a nëtzlech Séisser ze wiesselen wann se Gewiicht verléieren. Et ass erkenne mer datt d'künstlech Komponente kënnen op der leschter Säit beaflosse Konsequenzen féieren. An onsem Fall, fir exzessiv Fettakkumulatioun. Modern Zockerwechsler sinn héich Kalorien, an dëse Faktor muss och berücksichtegt ginn wann se se wählt. Natierlech - si kleng Kalorien, an dat weist datt se vu Leit ginn, déi mat Extra Pounds kämpfen.
Erythritol oder Stevia, zum Beispill, ass kee Energiewäert, beaflosst net den Niveau vun Glukos a liwwert net zu der Erscheinung vum Iwwerwaessungsgewicht. Zur selwechter Zäit hunn se e ganz séissen Geschmaach, deen all d'Bedierfnesser vu Séiss Zëmmer a Leit déi séissen Téi, Kaffi oder séiss Getränker a Platen genéissen.
Sugary Ersatz - Schued oder Virdeel bei Diabetis?
Et ass eng grouss Sorte vu sou Produkter op de Maart, also, ier Dir kaaft ass, driwwer nodenken wéi d'Séisser schiedlech sinn. Si ginn an zwou Kategorien kategoresch - natierlech a kënschtlech. Bei klenge Dosen sinn déi fréier fir Diabetiker empfohlen. Fruktose, Soribitol, Steviosid an Xylitol sinn kaloresch Ersatzstoffer vun natierleche Bestanddeeler, déi Glukosniveauen beaflossen an méi langsam absorbéiert ginn.
Zousätzlech zu Steviosid, all déi aner sinn manner séiss wéi Zocker an dëst muss och virum Verbrauch berücksichtegt ginn. 30-50 g ass eng alldeeg Allgemenge déi net schueden vu Leit mat Diabetis. Si kënne recommandéieren aner, synthetesch Optiounen, déi net am Kierper bleiwen.
Wat ass schiedlech Zocker Substanz?
Äntwert op d'Fro, ob e Séisswaasser e gesonde Mënsch ass schued, ass et ze bemerken datt et zu grousser Dosis et net recommandéiert ass fir et ze benotzen. All well all Séisser beaflosst allgemeng d'Gesondheet an de Schwieregkeete beweegt. Egal wéi Zocker Ersatz war gewielt, Schued oder Virdeel gëtt nach ëmmer gespuert. Wann de Virdeel d'Reguléierung vun der Blutzucker Konzentratioun ass, da kënnen déi negativ Konsequenzen anescht sinn.
- Aspartame - oft mécht Kappwéi, Allergien, Depressioun; bewierkt Verdauung a verstäerkt Appetit.
- Saccharin - provozéiert d'Bildung vu bösartigen Tumoren.
- Sorbitol a Xylitol si laksatesch a choleretesch Produkter. Déi eenzeg Avantage iwwert déi aner - si hunn net de Zahn Email verschmieren.
- Suclamate - ass oft eng allergesch Reaktioun.