Sesam oder Sesam ass bekannt zënter Antik Zäit, wann et als Medizin benotzt gouf, wat seng nëtzlech Properties bestätegt, mä wéi all Produkt ass dës Pflanz seng Kontraindikatiounen.
Profitéiert a Schued vu Sesam
Wat d'Virdeeler ass, kënne mir sécher suergen, datt duerch d'Konsuméiere vun de virgeheege Formen, nom Pre-Soaking, de maximalen Benefice vum Kierper extrahéiert gëtt. Et gëtt ugeholl datt sesam Ueleg e wesentleche Betrag vun nëtzlechen organeschen Säuren, Triglyceriden, Ether.
Sesam, agefouert an der Kompositioun, handelt als de stäerkste Antioxidans. Et muss onbedéngt an der Ernährung vun deene sinn, déi an der Vermeidung vu Kriibs engagéiert ginn, Cholesterin ze reduzéieren.
Wann Dir e puer Problemer betreffend de Mineralwaasserkierper vum Kierper hutt, kann de Behënnerung hëllefe fir se ze läschen. Thiamin fiert d'Funktioun vum norméierende Metabolismus , d'Verstäerkung vum Nervensystem.
Phytosterol garantéiert ärem Kierper géint d'Begrëff vun Atherosklerosis. An zënter dem an Sesam, et gi beträchtlech Reserve vu Kalzium, et ass e onverzichtbaart Instrument fir d'Gelenker an d'Knuewel vum Mënsch.
Et wäert net iwwerflësseg ginn, datt et e Lagerhaus vu nëtzlechen Mineralen a Vitaminnen ass:
- A, B, C, E;
- Calcium, Magnesium, Eisen, Phosphor, Kalium;
- Aminosäuren, Kohbhydraten, Proteinen.
Si gëtt speziell recommandéiert fir all 30 Gramm Sesamsammel fir all Frae méi wéi 45 Joer ze iessen. Dëst gëtt erkläert vun der Tatsaach, datt Phytoestrogen kann Sex Hormonen produzéieren , wat fir eng Fra Gemengerot vun dësem Alter sinn.
Sesam-Ueleg huet e weichender Effekt op der Haut. Net nëmme mécht et d'Erhuelung stimuléiert, et féiert och seng schützend Properties zréck. Fir Medikamenter benotzt se als Mëttel fir d'Blutzucker ze verbesseren.
True kann de Sesam Samen net nëmme gutt, awer och Schued bréngen. Also, wann Dir vu Thrombosen, Urolithiasis leiden, erhéiszt d'Koagulabilitéit vum Blutt, ass et absolut contraindicated. Ausserdeem kënnt se aus der Diät ausschléissen, wann et an allergesche Reaktioune geet.
Sësst net Sesamöl oder Somen op en eidem Mier ze verbrauchen, well dëst e Feck mécht.
Sesam ass net geeignet fir Gewiicht vu Gewiicht aus dem Grond datt et Fett a grousse Quantitéiten enthält.
Mat der konstanter Benotzung ass et Verstopfung an Stéierungen am normale Fonktionnement vum Magen-Darmtrakt.