Salade vun de gréng Radi huet eng séiss Piquantgeschmaach mat e luminöse ostrinka, sou datt et den Dësch lëschteg diversifizéiere kann, fir Leit déi op enger Ernährung sinn, iwwerwaacht Gesondheetsspezialist an ass Supporter vun enger gesond Ernärung. Bereet dës nëtzlech Ernährung an fënnef Minutten - Dir braucht just déi néideg Produkter ze schneiden.
Wéi preparéiert een Zalot vu gréng Radius?
Radik ass e Root an villen Aspekter nëtzlech. Dir kënnt et rau iesst, oder Dir kënnt en frësch Salat maachen, vill Waasser aus de gréng Radiogéiser kuken, déi Haaptschwieregkeet ass:
- Peel d 'Wurzel. Loosst 5-10 Minutte fir waarm Waasser fir d'Batterkeet ze kréien.
- Dir kënnt et iergendeppes ze fëllen, awer d'Olivebierg oder de Geméiswierk ass am beschten.
- Als Basis fir Salade kënnt Dir e traditionell Rezept maachen, wat just dräi Komponenten enthält: d'Réaktivitéit, d'Dressing an d'Salz.
- Wann Dir d'Zutaten mëscht, kritt Dir e frësch Salat mat enger grénger Réadeschrëft, Rezepter kënnen ergänzt ginn wéi Ären Wonsch (Nusen, Geméis, Fleesch, Pilze, Kraider, och Fruucht) maachen a festivéisen originale Platen, déi den Dësch dekoréieren.
Salade vun grénger Rettich mat Ee
Ganz nëtzlech a liicht Salat vun grénger Réadesch mat Mayonnaise an Ee. Et brauch net méi wéi e Véierelstonn ze preparéieren, an et sinn nëmme dräi Elementer am Geriicht. Dir kënnt d'Dressing variéieren an anstatt vu Mayonnaise fir eng méi nëtzlech Diätetikwierk oder exotesch Kürbis-Ueleg ze maachen. An enger Portioun (200 g) vun dësem Iesse sinn nëmme 180 kcal.
Zutaten:
- Réidercher - 1 St. Geméis;
- Eier vum Poulet - 2-3 Stéck.
- Sauer Creme fir d'Füllung - 2,5 Tess.
Virbereedung
- Gitt d'Ingredientse grouss a mëschen an eng Schossel.
- Den Jus deen erschengt ass.
- Refill.
Salade vun grénger Réadesch mat Muerten - Rezept
Salaire grénger Rettich a Karotten kënnen als Nuddel frësch ginn, Fësch, Fleesch oder eegent Zwee Gericht. Fir eng Rei vu Goûten, et ass recommandéiert fir e frësche Gurken ze legen, a villmol mat der Präsenz vu Mayonnaise am Rezept ass et zefriddestellend. Zur selwechter Zäit, wann vernannt Proportiounen observéiert ginn, oder wann d'Mayonnaise selwer eens ginn ass, gëtt e Salat vu grénger Réadesch mat Muerten d'Figur net schueden.
Zutaten:
- Réischt - 2 Stécker;
- Muerten - 1-1,5 Stéck.
- Salz a Mayonnaise - fir ze schmaachen;
- Péitert, Marjoram, Dill, Koriander - fir ze schmaachen.
Virbereedung
- Peel de Geméis.
- Gitt d'Ingredienten op engem grousse Riet.
- Salt dem entstinnende Puppelchen, Mayonnaise, mat engem Sprig aus Péitert an aner Saisons dekoréieren.
Salade mat grénger Rettich a Fleesch - Rezept
Ganz ongewéinlech Geschmaach, exotesch, huet eng Salade mat grénger Rettich a Fleesch. Et ass interessant, datt d'Zwéin fir d'Geriicht a frëscher Form ginn. Dir kënnt Dessinserfrëndschaft mat Ueleg oder Mayonnaise servéieren, an e puer Kuch ze maachen ouni ze tanken, well d'Zwiebelen scho mat der Rescht vum Inhalt gutt gutt geölzt ginn.
Zutaten:
- Réischt - 1 Stéck;
- Fleesch (Rëndfleesch) - 200 g;
- Zon - 150 g;
- Sonnenflowerch, Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
- Wierfelen vum Fleesch.
- Wäscht a gereinegt Réidercher däischter Placke schmaachen.
- Onion geschnidden an Réng, brong am Sonnenblummen Ueleg, dann ofkillt, lass d'Ueleg drain.
- Mix all Zutaten zesummen.
Salade mat gréng Radiose "generell" - Rezept
Gegrënnte lecker Salat vu gréng Radiesch ersetzt déi üblech, schwiereg fir den Mëller, Olivier oder Krab mat Reis op de festen Dësch. Dëse Geriicht, wéinst sengem attraktiven Erscheinungsbild, heescht "General". De Kär vum Geriicht, säin Kär, kann variéiert vu senger Diskretioun a ersetzt mat Sauce a Fleesch fir Fësch, Mierwiereg oder souguer gebridderte Pilze. Déi Haapttricke wat Dir braucht fir ze weisen, ass d'Salade vu gréng Radeschichten.
Zutaten:
- Réischt - 1 Stéck;
- gekachte Gromperen - 1-2 Stécker;
- Apfel sauer - 1 St.
- Muerten - 1-1,5 Stéck.
- Wurst geroot oder gerot, 60-80 g;
- Ënnere - ½ Ënnerzeechen;
- Mayonnaise - 100 g.
Virbereedung
- Kuko d'Geméis a gitt se separat.
- Radiât gekacht, kréit den Jus.
- Loosst d'Zutaten an der folgender Reihenfolge: Grompe Gromperen, Wousage, Zwiebel, Apfel, Root-Geméis, Karotten um Enn.
- Zwëschen all de Schichten, fanne e bësse mat Mayonnaise, ausser déi lescht Schicht vu Mieres.
- Setzt d'Salade "General" aus der grénger Réadesch an de Frigo 30 Minuten. Da kënnt Dir op den Dësch leeën.
Gréng Rettichsalat a Koreanesch Stil
Koreanesch, wéi all déi asiatesch Kichen, bekannt fir seng schaarf Liichte Platen, kuken hei a Rootemëllech. Dir kënnt Iech selwer mat engem waarme gedämpfte Salat vu grénger Réadesch mat Séissooss. Et huet een ongewéinleche Geschmaach an kann op d'Dësch selwer servéiert ginn. Dës leichte Liewensmëttel kënnen an der Wanterzäit gekacht ginn, wann de Kierper eng waarm Mëschung erfordert.
Zutaten:
- Réischt - 500 g;
- Porette - 50 g;
- Sesam Sëlwer gesalzt - 5-10 g;
- Knuewel - 1 Stéck;
- Sojesauce - 30 g.
Virbereedung
- Root e dënn Schock oder chop.
- Huet alles an engem virgeheine Deppen mat Geméiswierk, addéiere Sojasauce, duerno zitt Salz zum Geschmaach.
- Stew bis erweidertem Rettich.
- Saison mat Sesam, Kräider, Knuewel.
Salade vun grénger Rettich mat Kohl
Am Summer kënnt Dir Äert Ierch selwer e leckeren einfache Salat gréng Rettich mat Kabbel maachen. Béid Komponenten hunn e Low-Kalorie-Inhalt, sou datt d'Figur net schued. Schneiden wäerten nach méi attraktiv sinn, wann Dir e rouden Kotte oder Chinees benotzt.
Zutaten:
- Réidercher - 1-2 Stécker;
- Kohl - 180-200 g;
- Sauer Creme - 80-130 g;
- Greens fir Dekoratioun;
- Salz, Paprika - fir ze schmaachen.
Virbereedung
- Schreift all d'Ingredienten op engem grousse Raster.
- Alles mëscht zesummen, léisst e klenge Juice drenken.
- Saison mat séisser Rahm, sprëtzen mat Kraider fir Schéinheet.
Salade mat grénger Rettich an Zong
Wéinst dem scharfen Piquantgeschmaach vum Réischt ass ganz gutt mat Fleesch kombinéiert, besonnesch mat Rëndfleesch Zong. Op de festive Dësch gesäit gutt Fleesch Salade mat enger grénger Réöse. Zwiebel ass gutt fir ze rouen, et ass manner schaarf a fänkt den Rescht vun den Zutaten ergänzen. An der Zesummesetzung kënnt Dir um rouden Pfeffer fir Aroma maachen.
Zutaten:
- Zong vum Rëndfleesch - 200 g;
- gréng Rettich - 1-2 Stécker;
- rout Zwëschelcher - 1 St.
- Blummen - 100 g;
- Salz, Aromen - fir ze schmaachen.
Virbereedung
- Kukk d 'Zong, mat engem dënnem, mëttlere Strooss geschnidden.
- Radikéit op enger grousser Riet ze dréinen, dréckelen de Séiss.
- Den Ziil an eng grouss Réng geschnidden.
- Mix all Zutaten.
- Zousätzlech Gewierzer a Schreddermeess.
- Loosst d'Dagesliicht 30 Minuten daueren.
- Frëschen an Schéint, och e liicht Liicht vu gréngen Radeschwann ouni Mayonnaise ass prett. Et ass recommandéiert fir mat Oliv, Sesam oder Geméiswierk ze fëllen.
Salade mat grénger Radi an Granatapfel
An der Preparatioun vun engem Salat vu grénk Réischterer kënnt Dir e bësse Fantasie ugebueden an an der Kompositioun exotesch sinn, awer net manner nëtzlech Komponenten, zum Beispill, Granatapfel. Dëse liicht a gesonde Liewensmëttelen gëtt gutt fir Fleesch servéiert a mat aneren héiche Liewensmëttel gegessen. Dir kënnt dëst frësch zerwéiert ginn souguer fir Brunch, well et vill Kalorien ass, awer et gi vill Vitamine.
Zutaten:
- Réischt - 250-300 g;
- eng Fruucht vun engem Granatapfel - 1 Stéck;
- Zocker - 5-15 g;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
- Vun der Hälschent vun engem Granatapfel ass Séiss.
- Gitt d'Wurzel op engem grousse Riet an alleng an eng Schossel.
- Bréngt den Granatapfelakommes.
- Salz, add Zocker wann Dir wëllt.
- Dekoréiert d'Schmaach mat Granatapfel.
Salade vun grénger Réöse, Poulet an Champignons
En ongewéinleche Salat mat grénger Réadesch a Poulet an pickeleg Pilze ass entwéckelt fir e Favorit bei der festivt Dësch ze ginn. Hien preparéiert insgesamt e puer Stonnen, kuckt awer extrem appetitlich an de Goût ass originell. Dir kënnt dëse Geriichtshaff beroden an déi soen, déi leckeres Iessen genéissen a gär häerzlech mat ongewéinleche Rezepter.
Zutaten:
- Réischt - 1 Stéck;
- Hënn (Bein) - 300 g;
- gi pickbull - 100-130 g;
- Zon - 120-150 g;
- Konserven - 100-250;
- Muerten - 140-180 g;
- Gromperen - 100 g.
Virbereedung
- Karrott an zwénken Zwerg a fritt liicht an Ueleg a frëschen.
- Während der Ofkillung huelt de Huhn a kleng Stécker.
- Kartoffel, Référenc an Eeër rappen op engem grousse Raster.
- Mushrooms gi gewäsch an ginn zu kleng Stécker geschnidden.
- D'Platen ginn an Schichten gesammelt, d'Imprägnatioun ass tëschent Mayonnaise (ausser am Uewen). D'Schichten si wéi folgend: Kartoffel, Huhn, Muerten mat Zwiebeln, Réestéieren, Pilzen, Ee, Béi.
Salade mat grénger Radesch a Liewer Rezept
Salade vun gréng Radiater mat Liewerbeef oder Huebee besteet aus einfachen Zutaten, déi an all am Buttek verkaaft ginn, awer dank Seasonings ass de Geschmaach extrem Originalt. Et ass ganz nëtzlech fir sech selwer, also kann se als onofhängege Geriicht benotzt ginn a mat Suppen servéiert gëtt. Een ongewéinleche Geschmaiss gëtt dem ursprénglechen schaarf Affekot gegeben. Dir kënnt Entenliver oder Kabeljus an enger Salade vu gréng Radiösen setzen.
Zutaten:
- Réischt - 2-2,5 Stéck;
- Poulet - 200 g;
- Muerten - 120-150 g;
- Zon - 1-1,5 Stéck.
- Käranderer an Bounen - 10 g;
- Knuewel - 2 Zänn;
- Kiermem (Uewen zebra) - 10 g;
- Olivenueleg - 2,5-3 Tess. l.;
- Wäiss Wäin - 1,5-2 Tess. l.;
- Sojesauce - 1,5-2 T. l.
Virbereedung
- Grind an engem Mixer oder Kaffieregiléck Knuewel, Koriander, addéieren Olivenueleg, Crom, Essig.
- Zwiebel, Karrott brong bis erweecht a brong ass.
- Fréi d'Liewer ze era ginn.
- Radiisch erleedegt et fein, kréit.
- Mix all d'Ingredienten an enger Deep Bowl. Pour iwwer de Dressing.