Et ass erstaunlech wéi vill de Impakt vu Chemikalien op Gesondheet, Stëmmung, Liewen am Allgemengen! An eisem Kierper gi ganz kleng Dosen Substanzen, déi mir heiansdo och net verdächteg sinn. Mëttlerweil hänkt se oft vun hirem physeschen Zoustand, hirem Zoustand vun der Gesondheet an och der hirer Liewensdauer.
Esou e Stoff wéi Calcium , kann net wéineg wéineg bekannt sinn a kleng. Och ignorant Leit an der Medizin wëssen, datt Kalzium an Mëllechprodukter ass, datt d'Kraaft vu Bänn an Zännen dovun ofhänkt. Mat dësem Wësse gëtt normalerweis komplett erschöpft. An der Tëschenzäit ass jiddereen, deen ëmmer méi glécklech wëlle liewen, einfach verlaangt, de Kalziumgehalt am Kierper ze iwwerwaachen.
D'Roll vu Kalium am Kierper
D'Roll vum Kalzium ass enorm, ouni datt eng Persoun einfach net lieweg oder lass geet. Ongeféier ee wéi e halle Kilogramm Kalzium ass Kalzium a Knäpsen a Zänn, e Prozent vun dësem Substanz läit am Blutt, et liefert et och zu Gewierer a Organer. Och Kalzium ass an Zellen, interzellulärer Flëss, e puer Organe.
Funktioune vum Kalzium am Kierper:
- hëlleft d'Transmissioun vu Nerve Impulse, doduerch positiv den Nervensystem beaflosst;
- ass en "Ziegel" fir d'Bildung vu Zänn a Knäpsen;
- kontrolléiert de Wuesstem an d'Divisioun vun Zellen;
- hëlleft den Metabolismus;
- fördert eng gutt Aarbecht vum Häerz, endokrin Drot, deelhëllt d'Muskelkontraktioun.
Wat ass geféierlech fir e Mangel an Kalzium am mënschleche Kierper?
Vill Leit mengen datt de Mangel vun dësen Spuerelement kann nëmme vu Leit aus Alter sinn. Mä dëst ass net esou, well haut, souguer iessen ganz a richteg ass, kanns du vill Wäertstoffer verléieren, och Kalzium. D'Ursaachen fir de Mangel an Kalzium am Kierper sinn ënnerschiddlech, awer et ass oft déi skrupelos Produzenten, déi net ganz Rees mat Milcherproduiten produzéieren (verdënnter Mëllech, Kefir mat Chemikalien, Botter mat Geméis Fett), Geméis mat Herbiziden a sou weider. Wéinst deem gesond, frësch Liewensmëttelen vill manner Virdeeler wéi si sollten. Zeeche vun engem Manktem u Kalzium am Kierper sollten alles wëssen.
Symptomer vum Mangel an Kalzium am Kierper
- Schäi vu Knäpp a Gelenker, Broutenzäit vu Knéien;
- erreechbar Frittheet vu Hoer, Nägel, Probleemer mat Zänn (si kënnen et schueden, zerbriechen);
- Reizbarkeet, Ermëttlung, Angscht, Milz;
- oft rezidiv Kräften, Hypertonie, fréi groe Hoer.
Fir Äert Kierper mat Kalzium ze séchéieren, musst Dir nachdenkend handelen, datt d'Erënnerung datt de Kalzium schlecht absorbéiert gëtt.
Mëllech aus dem Geschäft hëlleft net, well et haaptsächlech pulveriséiert gëtt
Zousätzlech sinn et vill Produkter mat Kalzium, awer net vu Mëllech Urspronk, wéi Spinat, Mandelen, Eeër, Sesam Sëlwer an Botter, gréng Geméis .
Wann Dir mat Calciumdefizit séier a radikal ass, braucht Kalziumglukonate vun der Apotheke hëlleft, et ass besser ze benotzen mat eppes Sauer, sou datt d'Verdauung méi grouss gëtt.