Eng séier Nahrung ka praktizéiert ginn net nëmmen am Keelt. D'Ernärung vun der Ernährung ass effektiv fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen an hire Kierper vun Toxine, Toxine an aner onnéideg a schiedlech Substanzen hellef. Duerch eng Ernährung aus Planz Liewensmëttel, ass de Kierper perfekt gerein. Plus, dëst Liewensmëttel ass kaloriearesch, de Kierper schnell veraarbechte Liewensmëttel veraarbecht a reduzéiert Är Volumen. D'Endergebnis hänkt dovun of wéi Dir eng Mager Diät fir Gewiichtsverloscht behalen kann.
Lenten Diät fir Gewiichtsverloscht: Menu
Produkter iessen sinn exklusiv vu Geméisstand. Prinzipiell ass et Getreidel, Uebst a Geméis. Dës Produkter sinn e Lager vun nëtzlechen Vitaminnen, besonnesch nëtzlech Substanzen, Pektin a Faser . Dës Substanzen verbesseren den Teint, d'Haut, den Stoffwechsel, de Kierper als Ganzt.
Mir proposéieren Iech e ongepasste Menü vu schlau Diaken fir eng Woch. Wann Dir méi laang halen wëllt, kënnt Dir e klengen Deel vu Fësch fir d'Diät addieren.
Dank der magerer Ernährung fir all Dag kënnt Dir e puer Pär méi verléieren, d'Vegetativ-Vascular System bestellen an den Kierper maachen. D'Platen, déi an eiser Versioun vun de Fasting Diät angeboten ginn, kënnt Dir Äert Stëmmung sécher Äusserung änneren an alternéieren.
Méindeg
Fir Kaffi, Kaffi - Buckheat, Hafer, Reis, etc. Dir kënnt u Friichten oder Beeren hinzeghuelen.
Fir de Mëttegiessen e klenge Suppe, Supel oder Geméis Suppe virbereeden. Setzt eng Zalot vu Mieres an Kraut, Saison mat Zitrounesaft oder Geméiswierk.
Als Iessen, exzellent Geméis, gekacht fir e puer oder e Salat vu Fruucht. Dir kënnt den Téi an onlimitéierter Quantitéit drénken.
Dënschdes
Eet mueres de zwou Sandwichen mat Geméis Kaviar, zB Squash oder Aubergine. Drénkt Tee, iessen e puer véier getréchent Fruessen.
Äre Däin kann Zopp purem aus Geméis oder Raw Geméis - Tomaten, Gurken, Klackenpapperen.
Fir den Dîner kuken ech e Kürbis fir e puer.
Mëttwoch
Fir Fruucht, Päiper ass Vegetatioun. Maacht se vu Zucchini oder Gromperen. Dësen Tomato Juice dobaussen.
Iessen mat Kabbelbrong oder Dir kënnt e Geméiszëmmer kochen.
Als Mueres, gekachte Kartoffel oder Buckehehe Kaf mécht et.
Donneschden
Maacht Pâlau fir Muer mat Stau oder Stau. Du kanns Platen anescht huelen.
Fir de Mëttegiessen: Nuddelen mat Tomato Paste Séiss.
D'Iessen ass e Geméiszenter. Maacht et aus Kaffis, Karotten, Zwiebelen, Zucchini, Kär an Klacken.
Freideg
Wann Dir Iech gutt fillt, probéiert et fir ze drénken ze dréinen. Et kann relativ verschidden a méi grouss sinn. Decoctions vun ënnerschiddleche Kraider a Gebaier, Beiersack, Jusen, Glace Waasser, Téi - alles wat Dir wollt.
Samschden
No der Viraus vum Dag, de Färzen iwwerleet Är Kierper net a gëtt et nëmme liicht Iessen. Kuckt de Pastesche Kaffi, addéiert Fruucht oder Beeren.
Fir d'Déck maachen Buckwheat Kafkraaft, kënnt Dir d'Bounen, Karotten a Zwiebelen setzen.
Als Iessen kënnt Dir e Salat fir all Geméis a gekachte Kartoffel preparéieren.
Sonndes
Pamper Iech selwer mat engem lecker Manga mat Stau oder Stécker. Dir kënnt Rosinen un de Korros ukucken - et ass ganz schmaacht. D'Haaptregel - Korrespondenz sollt op d'Waasser geschweest ginn.
Huelt Iech Kartoffel mat Geméis an de Ofen. Geméis Salade addéieren.
Zum Dinner, schmaachen e groussen Deel vum Geméis Salade oder Baken Päckchen.
Also, duerch eng mager Diät fir eng Woch, kënnt Dir Äre Kierper ouni groussen Effort maachen. Är Ernärung wäert ganz verschidden Diversitéit, zousätzlech wann Dir e Séisschen ass - dës Diät ass ideal fir Iech. D'Mierend Ernährung beobachten, Dir kënnt och liicht vun onnéideg Kilogramm an Zentimeter huelen.