Diät fir schwangere Fraen
Fir d'Préventioun an d'Behandlung vu Verstopfung bei Fraen an der Positioun, ginn verschidden Diagnosen an Empfehlungen iwwer d'Ernährung an de Konsum vu Laktat während der Schwangerschaft entwéckelt. Déi léislech ginn allgemeng ganz Weess Getreide- a Bäilagen, Brout mat Mëllech oder Vollmiel Miel, frësch Joghurt, Kiwi, Nëss, Sonnenblumensamen, Hierscht, bal all aner Kär, Karotten, Rullen a ganzer Uebst. Excellent natierlech Laktat während der Schwangerschaft - getrockneg Fruucht (Prongen, getrockene Aprikosen). Mat all Mueres ka benotzen, kënnt Dir verschidde Probleemer mat Dole Beweegung vermeiden. Den Trinkeming ass och wichteg. Drénken 1,5 Liter Liquiditéit deeglech, Dir kënnt de Risiko vu Verstoppt wesentlech reduzéieren.
Ernährung vun schwangeren Fraen soll fraktuell a ausgeglach ginn (mat der optimaler Verhältnis vun all Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer). Recommandéiert häerlech Zuel vu Liewensmëttel, awer a kleng Portioune.
Moderate kierperlech Aktivitéit, besonnesch Gaardenaarbecht, trëtt och zur Eliminatioun esou e delikate Problem.
In Fällen, wou eng Fra d'Verstopfung virun der Schwangerschaft litt, oder wann déi heiveg Moossnamen net effikass sinn, de Gebrauch vun der Schwangerschaft bei der Schwangerschaft vermeiden ass net méiglech.
Wéivill Zocker ginn erlaabt während der Schwangerschaft?
D'Prinzipie vun der Majoritéit vun de Laktat ass kategoresch net an der Schwangerschaft akzeptabel, well et baséiert op der Stimulatioun vun den Rezeptoren vum Doppelpunkt a, als Resultat, méi Peristaltik.
Strengstens verbueden:
- all Pëllen fir d'Behandlung vu Verstipung;
- Drops op Basis vu Natrium-Picosulfat als Laktat während der Schwangerschaft an de fréie Stécker;
- Kéisgas;
- Drogen, déi intestinal Peristaltik stimuléieren, dorënner Guttalax am éischten Trimester. Dëse Medikament gëtt fir eng Laascht während der Schwangerschaft nëmmen zu enger spéiderer Zäit ugepasst;
- Magnesia;
- gär Enemas.
Sëcher as e laxative während der Schwangerschaft:
- Dufalac;
- Glycerin Suppositorien;
- Mikroklysteren (Normakol, Nargalax, Mikrolaks - Dir kënnt fir d'Schrëtt prioritär ze botzen, wéi och fir net-systematesch Benotzung bei all Zäit vun der Schwangerschaft).
Vergiesst awer net, datt souguer Drogenepläng fir schwangere Frae nëmme strikt iwwer de Rezept vum Dokter benotzen.