Am Summer versichen déi meescht Fraen e souguer Bronze oder Schockel vun der Haut. Mee jidderee vun de fairen Sex weess ganz gutt, datt et laang daueren wäert, fir an d'Verheeschtung goen ze goen, well et sécher net direkt vum Sonneliicht bleift just fréizäiteg an am Owend. Zousätzlech si verschidde Leit normalerweis verbueden fir mat ultraviolet Kontakt ze kontaktéieren. Dofir ass et néideg fir am Detail ze klären, ob et méiglech ass ze schaarf am Schiet, wéi et et mécht fir d'gewënscht Faarf vun der Epidermis ze erreechen.
Huet d'Haut an de Schiet brennen?
Fir d'Fro ze beäntweren, ass et néideg ze verstoen wéi d'Tan geformt ass.
D'Akzeptatioun vun der donkeller Haut vun der Haut ass ënner dem Afloss vun ultravioletfarbenen Strahlen vun 2 Typen UVA a UVB.
Déi éischt Zort vun der Strahlung ass duerch d'Fäegkeet ze penetréieren an d'Däischter Schichten vun der Diere z'entwéckelen, wouduerch et Feuchtigkeit, Elastitéit an Elastizitéit verléiert, photogen Prozesser. Sou ass d'Epidermis séier Bronze oder Schockela.
UVB-Strahlen bilden d'Verëffentlechung vu Vitamin D am Kierper, déi e favorabelen Effekt op den Zoustand vun der lokaler Immunitéit an de Schutzhindsindizes, allgemeng Wuelbefannen.
Béid Zorte Sonnen Sonnestrahlung - dëst ass Strahlung déi verbreed a wann ënner direkt Strahlen geland sinn an an der Schattenzone bleiwen. Am leschte Fall gëtt den Effekt vun UVA Strahlen reduzéiert. Zousätzlech ass de produzéierte Pigment méi resistent géint Spülen an dauert méi laang an der Epidermis.
Esou kann et am Schattesch Sonnen an der Sonn sinn, an och am léifsten. Dëst vermeide Sonnebrennen, reduzéiert de Risiko vu Hautkriibs, d'Erhéichung vun ätzendrr Pathologien. D'Tanning gëtt vill méi schéi an schick, et wäert e laang Zäit daueren.
Kann ech Zäit am Schattowëf ënner dem Dachsheld am Mier?
Niewendwellech Waasserkiirper, besonnesch sou grouss wéi d'Ozean oder de Mier, ass d'Wahrscheinlechkeet fir séier e Gerong ze gutt. D'Tatsaach ass datt d'Sonnestrahlung vu der Uewerfläch vum Waasser a souguer vu der Äerd, vu Sand a Kieselboud spigelt.
Awer déi genee Informatioun, déi d'Verdeelung vun ultravioletter Strahlen bestätegt, unhand vun der Präsenz vun engem Schatt, kënne mir schlussendéieren - et ass net méiglech Zäit ze bréngen ënnert engem Sonnendäscheg oder enger Markten am Strand, awer och fir ze brennen. D'Sonnestrahlung duerchgitt iwwerall, besonnesch well et schwéier ass eng ganzen Dag an der Schattenzone ze verbréngen, op all Fall e puer méi héich ass an d'Waasser. Daat och déi ganz Zäit ënnert dem Dach verbréngt, ass speziell Sonneschutz gebraucht. Um Ufank vun der Vakanz ass et recommandéiert fir Produkter mat héich SPF Wäerter ze wielen an alleng ze reduzéieren wann de gewënschten Haut Ton erfëllt.
Et ass net iwwerflësseg d'Feier an d'Ernährung, d'Ueleg oder d'Lotiounen applizéieren an no nach onbedéngt op der Plage ze kucken fir e Feierdefizit an de Zellen vun der Haut ze verhënneren.
Kann ech Zäit am Schiet vun engem Bam?
Gitt un der Rëscht op d'Küst net ëmmer, a gitt den Kierper Schockela oder Bronzeschatten, natierlech datt Dir wëllt. Duerfir sinn vill Fraen am Weekend um Sonnebrëll gebuert an bewölkten Gebidder oder ëffentlech Parkplazen. An dësem Fall muss och vläicht vervollstänneg ginn, well souguer am Schatt, wiisst d'Sonnestrahlung ganz séier.
Ultraviolet Bestrahlung vu Quantitéit ass geféierlech an irgendeng Plaz, an net nëmmen am Mier. Awer de Sonnenbaden ënnert der Téibecht vu Beem, musst Dir d'Haut mat Hëllef vu SPF schützen.
Et ass beachtbar datt de Pigment, deen aus der Stad wunnt, produzéiert ass vill méi stabiler wéi d'Sonnegranzait.
Kann ech Zäit am Schatt vum Gebai sinn?
E puer modern Frae sinn esou beschäftegt datt se se net am Ausflug oder Ausflécke am Bësch am Wochenende leeschten. Awer och an esou Situatiounen, gëtt et eng Summer Téi ëmmer op der Haut.
Ultraviolet Strahlen kënnen méi Gewier hunn, besonnesch natirlech a liicht. Ausserdeem gëtt d'Sonnestrahlung fräi an a richtege Gezei a Schattenzonë verbreet, och d'Terrainen, déi d'Gebaier mat Gebaier hunn. Daat Dir den ganzen Summer an der Stad verbréngt, brauch Dir ëmmer nach Schutzmëttelen ze benotzen.