Je méi Leit, déi méi Meenungen, also haut gi sou vill verschidde Diagnosesystemer fir Gewiichtsverloschter, ënnert anerem Mono-Diät. Eggen op dëser Lëscht net zoufälleg opgetruede sinn, et ass e Protein deen esou néideg ass fir e Skelett a Muskelmass ze gebrauchen. Awer Dir kënnt Gewiicht verléieren - et gëtt an dësem Artikel diskutéiert.
Eifeler Eeër hëllefe Gewiicht ze verléieren?
Natierlech hëlleft Dir, wann Dir hir Gebrauch mat properem Ernährung kombinéiert. Tatsaach ass datt Eeër an de Gewichtsverléisseprogramm an hir Rekrutementer, an dëst gëtt vun Kierperbaueren bestätegt. Awer si hunn eng Eegent, déi Kämpfer mat Iwwermass wäert schätzen - dat ass d'Präsenz vu Vitamin H , wat ass den Haaptaktivateur vum Gewiicht vun der Gewiicht. Zousätzlech zousätzlech ze hunn Eeër aner Vitamine a wertbare Substanzen, déi souwuel während der Period vun Ernärungsbeschränkungen noutwendeg sinn. Déi, déi un interesséiert sinn, ob Dir Gewierk op e gekachten Eeër verléiere kënnt, ass et wäert ze sinn, datt se an Ärer Ernährung fir de Prënz frësch ginn, well se gutt laangen a gesond sinn.
Si sinn ideal kombinéiert mat Geméis an Uebst, virun allem Zitrounfrüchten, och Cerealien. Zousätzlech, an der Ernährung vun engem Gewënn verléieren muss onbedéngt mat mëllen Fett Fleesch a vill Waasser bezuelen, an et ass och recommandéiert fir Är Motoraktivitéit ze erhéijen. No enger Woch oder zwee vun esou Ernährung fänkt de Gewiicht ze goën, awer wann et Eeër eleng ass, kënnt Dir Gewiicht méi schnell verléieren, awer dat ass net recommandéiert. D'Saach ass datt d'Eegiel Cholesterin enthält, wat de Gesamtniveau vun der Substanz am Kierper erhéijen kann, an dat ass net de beschtse Effekt op d'Aarbecht vum kardiovaskuläre System. Ausserdeem erhöht de Protein däitlech d'Belaaschtung vun de Nieren. Dofir ass et besser, lues ze luesen ze verléieren, awer et ass richteg datt d'Eeër mat aner Liewensmëttel kombinéiert ginn, awer d'Quantitéit vu Kohlrhydrat- a Fettgehalt an der Ernährung reduzéiert ginn.