Wat kann schaureg sinn wann Dir feststellen datt et schwiereg ass Är Liiblingskleed zip? An nee, dat huet näischt mat Schwangerschaft ze maachen, awer nëmmen mat der falscher Ernährung an engem sesshère Lifestyle. Zu dëser "Iwwerraschung" gëtt hinzeginn, datt déi virdru Versuchung huet keng positiv Resultater gefrot. An dësem Fall ass et wäert ze probéieren eng appetitlech Kombinatioun vum Ingwer , Zitroun an Hunn, dat Rezept wat fir Gewiicht Verléiere sinn einfach unersetzbar.
Nëtzlech Eegeschaften vum Ingwer, Zitroun a Hunn
Nodeems Dir d'Helleg vun Holies fortgesat huet, gëtt de Rezept fir dësen Wonner drénken, et wäert net iwwerflësseg sinn, fir eis ze beuerteelen, wéi wäertvoll fir de Kierper ass d'Kombinatioun vun den uewegen Produkter:
- Ingwer . Fir d'éischt kann dëse Gewier d'Aktivitéit vun Verdauungsenzyme erhéijen. Zweetens, et ass en exzellenten Antioxidant deen de Kierper vum fréijege Alter agesetzt. Zousätzlech ass d'ätherische Ueleger an dësem Root, d'Bläuléiskeet ze reduzéieren.
- Zitroun . Net nëmme hëlleft se ze kämpfen a viru Krankheeten ze verbesseren, et verbessert och den Zoustand vun den Nägel, andeems se se aus Sprengstoff eliminéieren. Duerfir addéiere mer datt den Duett vun Zitrone an Hunn verbessert Verdauungsproblemer.
- Hunneg . Mat der normaler Uwendung vun der Séiss an an der selwechter Zäit Vull Medizin, Fett, Kohlrhythmus a Protein Metabolismus kann normaliséiert ginn. Et erhéicht d'Immunitéit a verbessert och d'Haut Zoustand.
Schlëmmst drénkt aus enger Mëschung aus Inginger, Zitroun a Hunn
Nutritionisten mengen dësen Gemësch erof effektiv a séier. True, et sinn e puer Kontraindikatiounen hei. Also, wann et e seriöen Krankheeten mat Verdauungsorganer gëtt, sollt Dir Äre Dokter consultéieren ier se drénkt.
Bedenkt méi Detailer d'Rezepter fir Gewiichtsfäeg aus der Root vum Ingwer, Zitroun a Hunn.
Rezept # 1
Zutaten:
- Ingwerwurzel (ongeféier 5 cm);
- e Platen vun der Zitrone;
- Quantitéit Hunneg am Wëllen.
Virbereedung
- Peel de Ingwer vum Schëld. Grind mat engem Messer oder engem Mixer.
- Kachen d'Gruel op enger niddereger Hëtzt, bis d'Waasser ufänkt ze kachen.
- Konnt et fir 10 Minutten daueren.
- Gidd an den Teapot, Äppel oder Zitrounen, och Hunn.
Et ass wichteg ze denken, datt bei Temperaturen iwwer 40 Grad Hunnen hir heelen Eegeschaften verléiert. Dëst weist datt se et zu engem waarmt drénken soll ginn.
Rezept # 2
Zutaten:
- Ingwerpulver - 0,5 Liifstäck;
- kachen Waasser - 1 Glas;
- Zitroun - ¼;
- Hunneg - 0,5 Iamespoon.
Virbereedung
Ingingerpudder sollt opgeléist ginn an engem Glas waarm Waasser. Kuckt et mat enger Ënnerhallef a loosse se 10-15 Minuten brew. Am gekilltene Waasser addéieren Zitrounesaatz an Hunneg.
An dësem Fall ass et eng kleng Nuancatioun. Also, wann et eng erhéijen Aciditéit vum Bauch ass, da muss de Getränk während dem Iesse konsuméiert ginn an nëmmen d'Hälschent vum Glas. Am Fall vu reduzéierter Aciditéit gëtt de Slimmingawer eng hallef Stonn virum Iessen gedronk.
Fir déi, déi net verlaangen, de Goût ze schmaachen, lass uns soen, vun Ingerner Tinktir, et ass e interessantt Rezept.
Rezept # 3
Zutaten:
- Ingwer Kuerzel - 1,5-2 Icedeleg;
- ganz Zitroun;
- Waasser - 1,5-2 l;
- Hunneg.
Virbereedung
- Déi geriwwe Wierk vum Ingwer ass gemëscht mat der gemitteleg Zitroun. Et ass wichteg ze bemierken datt de leschte Zutater zesumme mat sengem Schiel zerklappt ass.
- Dës Mëschung gëtt an enger Thermosfläsch platzéiert a gefüllt mat Waasser. All dëst sollt ongeféier 5 Stonnen versuergt ginn.
- Hunn ass direkt direkt benotzt ginn.
An dësem Fall drénken ech e Getränk drénken iessen an der Quantitéit vun engem Glas. Et ass erwächtenswert datt den Inginger d'Gefill vum Hunger reduzéiert. Dëst ass ganz wichteg fir déi, déi vu hate gehaasst hunn.