De mënschleche Kierper brauch ëmmer Vitamine, egal ob Summer, Fréi, Wanter oder Hierscht sinn. Awer wann et am Summer mat dësem Problem net opstinn, well et esou vill Frësch Fruucht a Fruucht ass, dann just an der Wanter-Fréijoerszäit mat dësem Schwieregkeeten. Natierlech kënnt Dir Apparater Vitamin-Komplexes drénken, awer Dir kënnt iwwer frësch gekräuschte Geméisjus erënneren, et ass vun deene Geméis, déi an der Heemmeeschterschaft gewiesselt ginn an d'Virdeeler an deene se méi wéi an der Importer. Wéi Dir Iech e gudde a gesonde Geméiszapack an all Moment vum Joer ze kachen, ginn Iech elo.
Frësch presséiert Geméisjus - Rezepter
Et schéngt, datt et méi einfach ass wéi Jus ze préparéieren - mir setzen d'Geméis am Juicer, e puer Sekonnen, an de Séiss ass prett. Ma ett sinn et e puer Geheimnisse, déi Dir benotzt, de Benefice an de Goût vum Getränk kréien.
Als éischt: Fill op d'Tatsaach datt d'Präisser vum frësch gepresste Geméisjop nëmmen frësch Fruucht benotzen, déi komplett reift a kee Schued op der Schielen sinn. Wann Dir net sécher sidd aus dem Ursprung vun engem Geméis, eng méi déck Schicht Schiel ze maachen wéi allgemeng, well do e maximal Toxine accumuléiert ass.
Et ass net recommandéiert ze Salz a Päfferi fir Geméisjus z'addéieren - Gewierzer reduzéieren hir nëtzlech Properties. Et ass besser, e klenge Knuewen ze addéieren, d'Virdeeler si vill méi, an de Geschmaach wäert méi gesi ginn. Fir dës Getränke ze benotzen ass et direkt un der Virbereedung wënschenswäert, well se séier verschlechtert.
Karrott , Tomaten a Kürbissjus ginn oft an enger reiner Form benotzen, awer zum Beispill Kohl oder Rüffsaft hunn net nëmmen e ongeschaaftene Geschmaach, mä si schéngen hir pure Form. Dowéinst, mir soen Iech e puer Méiglechkeeten fir d'Geméis ze kombinéieren fir Jus ze preparéieren:
- fir Gewiicht ze reduzéieren - Karotten a Spinat an engem Verhältniss vu 5: 3 oder Karotten, Rüben a Gurken - 10: 3: 3;
- fir de Nervensystem ze stäerken - Sellerie Blieder (3 Bundles), Tomaten (hallef), Kär (100) g;
- wann d 'Insomnia - Karrott - 5 Stéck. Kabbel - 3 Blieder, Péitersbierg - Bouquet;
- fir de Stoffwechsel ze verbesseren - Karger, Réi, Sellerie, Kürbis - 2: 1: 1: 1.
Ausserdeem kënnt Dir Karpath-Kürbis-Juice (1: 1) oder Mierroterjetappe preparéieren (7: 3).
Mir hunn Iech déi allgemeng Rezepter vu Geméisjus ginn. Benotzt wann ëmmer Saisonalem Geméis an Ärem Beräich gewuess ass a kritt de gréisste Benefice.