Unique natierleche Antioxidantien vun Catechinen, déi an de Blueberry Beeren fonnt ginn, aktivéieren d'Verbrennung vu Fettzellen am Bauchhallowend am allgemengen, a besonnesch d'Fett am Bauch. Op Basis vun Studien, déi an der Tufts University (USA) durchgeführt goufen, reduzéiert de regelméissege Zoe vu Catechinen d'Quantitéit vu Bauchfett ëm 77% an halleft de Gesamtgewicht vun enger Persoun.
Firwat ass Blu méi?
Blueberry enthält eng Grupp vun Nährstoffer (Proanthocyanidine), déi eng eindeutesch Fäegkeet hunn fir verschidden Zorten vu Gehirngebidder ze protegéieren aus Umwelt-Toxinen. Blueberry ass ee vun de räichsten Quellen fir Proanthocyanidine. Dës Phytonährstoff reduzéieren d'Zuel vu fräi Radikale souvill, datt direkt d'Verlängerung vum Alterungsprozess bezeechent (de Hautrekord) an e staarken Schutz géint vill Krankheeten.
Blueberries enthalen Vitamine C , E, Riboflavin, Niacin a Folat an de groussen Quantitéiten (se spielen eng Schlësselroll am Metabolismus: Si leeschten bei der Verëffentlechung vun Energie, déi an Proteinen, Fetten a Kohlenhydraten bezeechent ginn). Zousätzlech Blabrille Beeren enthalen Ellapinsäure, eng vun den effektivsten anti-carcinogenen Elementer. Et ass scho vill vun de Studien bestätegt, datt d'Ellapinsäure d'Bildung vu Tumoren verhënnert an e grousst Potential fir den Schutz vun genetesch Material aus Schied. Ausserdeem - Zu engem gewësse Mooss hëllefe de Stoffer, déi an de blueberry Beeren enthale sinn, hëllefen d'Wahrscheinlechkeet vum Prêt oder d'Schwéierkraaft vun Allergien ze reduzéieren.
Blueberry géint Alterung
Vill Wëssenschaftler stëmmen der allgemeng Conclusioun, datt d'regelméisseg Gebaier vu Bluereeschter e puer Alterscharakteristiken ëmfaassen (zum Beispill Verlust vu Gedächtnis an enger Verschlechterung vun de Motorkenntnisser).
Blueberries sinn en wonnerschéine Anti-inflammatoreschen Drogen. Et vergréissert d'Zuel vu Verbindungen, déi Hotteschockproteine genannt gëtt (mat Alter, hirem Betrag am Kierper verringert, sou datt d'eeler Leit méi Kriele wéi Infektiounen sinn wéi gesonde Jugend).
Blueberries fir Gewiichtsverloscht
Wéi virdrun erwähnt ginn dës Beeren hëlleft der Zuel vu Fettzellen am Kierper ernimmt. Experten aus den USA, unhand vun de positiven Eigenschaften vu Blueberry fir Gewiicht vun der Gewiicht, gleewen, datt et Fett a Zocker sécher an eiser Ernährung maachen kann. Dës Entdeckungen goufen vun Spezialisten am Konvent der Experimentelle Biologie an New Orleans präsentéiert, no enger Serie vu Tester op obwueler Ratten. Eng Grupp vu Ratten, déi rout Blummegëpplêden an der Diät gefeiert goufen, waren vill méi alertéiert wéi d'Kontrollgruppe, stänneg Gewiicht, an och d'Stabiliséierung vum Blutzockerspigel an de Senkung vum Cholesterinspiegel ze weisen. Während den Tester goufen d'Bierberget an Pulverpuder ugedriwwe ginn. D'Ratioun vu Ratten enthüllt nëmmen zwee Prozent vum Konzentratiounsmedikament.
Contraindikatioune vu Bluereeg
Béid Beeren an Blueberry Blieder sinn als sécher geluecht a keng dokumentéiert Onkompatibilitéit mat Medikamenter. Et ginn awer och Kontraindikatiounen: Blumbeerenbiet kënnen d'Verdünnung vum Blutt vergréisseren an d'Aktivitéit vun Thromboetzter reduzéieren. Schwangerschaft, Lactatioun an Diabetis sinn och e puer Geleeënheeten fir en Dokter ze kontaktéieren ier e Blueberry Blat bliwwen ass, well se bekannt sinn d'Glukosegrad am Blutt ze reduzéieren. Leit déi virbereeden fir eng Operatioun oder aner chirurgesch Interventioun ze verhënneren, datt d'Beeren oder d'Blueberry halen zwou Wochen virum Dag X.