Dëse Buckwheat mat Joghurt ass fir d'Gewiicht ze verléieren

Buckwheat mat Joghurt am Mueren op engem eidelem Mëll ass eng exzellente Léisung fir d'Läschung vum Kierper a fir Gewiicht ze verléieren. Ernährungsberodung recommandéiert regelméisseg fir d'Entloosserdeeg op dës Produiten ze benotzen fir d'normale Aktivitéit vum Verdauungssystem z'erhalen.

Wat mécht d'Buckheat an de Joghurt muer?

All Produkt huet en enorm Virdeeler fir den Kierper, zum Beispill, d'Zesummesetzung vum Buckwheat enthält vill Faser, déi d'Gëfter a verschidde Zersplitterung vum Kierper absorbéiert a beseacht. Buckwheat mat Joghurt am Muer ass recommandéiert fir Diabetis. Dës Croup ass reich an verschidden Vitaminen, Mikro- a Makro-Elementer, an och Aminosäuren. Doktoren erkennen Buchweizen als Liewensmëttelprodukt. Wéi fir Kefir, dës sauere Mëllech drénken e vill Protein a Kalzium. Ee vun den Haaptvorzielen vum Kefir - et positiv beaflosst d'Mikroflora vum Magen an Dessert. Rëndlech Buckwheat mat Kefir op engem eidleen Mëster hëlleft d'Aktivitéit vum Magen-Darmtrakt ze verbesseren an d'Risiko vun verschiddenen entzündleche Prozesser a Krankheeten vum Verdauungssystem ze reduzéieren. Eng aner esou Schlecht huet e positiv Auswierkunge vum Aussergewalt, hëlleft fir verschidde Fehlschlofen ze läschen. Wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, da kënnt esou eng Tandem, jee no dem initialen Gewiicht, 3-12 kg an 2 Wochen.

Di gi op Buckwheat mat Joghurt am Mueren

Fir gutt Resultater ze erreechen ass et net genuch just fir d'Liicht mat Joghurt ze iessen, et ass recommandéiert, d'Diät komplett ze korrigéieren.

Mustermenü fir den Dag:

1. Muer: 100 g Cerealë, 1 Zoppeläffel. Kefir an Äppel .
2. Mëttegiessen: 200 Gramm Cerealien an déi selwecht Zuel vu Geméis Salat mat Olivenueleg, awer ouni Salz a 1 Z'iw. Waasser.
3. Dinner ass dat selwecht wéi de Buffet.

Wann tëschent de grundleg Methoden Dir wëllt staark ufänken iessen, da kanns de Kefir drénken, awer et ass wichteg datt d'Deegeld net méi wéi 1 Liter. Et ass wichteg fir ëmmer d'Waasserwaasser ze halen an all Dag drénken mindestens 2 Waasser drénken.

Buckwheat mat Joghurt am Mueren fir Gewierlouscht ass ganz einfach preparéiert an ass et am beschten fir et am Viraus ze maachen. Fir all nëtzlech Substanzen ze konservéieren, ass et net recommandéiert fir d'Kroun ze waarméieren. Et ass besser, et e puer Mol ze wäschen an ze drénken fir eng Zäit laang ze drénken. Duerno ass et recommandéiert, et an engem waarme Skelett ouni Ueleg ze frittelen fir e puer Minutten. Preparéiert Buckwuesch sollt Waasser kochende Waasser mat engem Zënssaz vun 1,5 St. Waasser gëtt 1 Stécker geholl. Cerealien. D'Kapazitéit sollt zougemaach ginn, an engem Handtuch wéckelt an iwwerluecht. Am Mueren ass de Kéis fäerdeg fir ze benotzen.