Keen ass immun aus depressiven Zoustand. Dat Schlëmmst vun allem, wann eng Persoun net verstanen huet, datt hien elo e puer Wochen mat him geschafft huet. Maximum, wéi hien seng déif Zoustänn erkläert, reduzéiert Performance - de Mangel u Schlof, Vitamins, etc. Mee an dësem Fall ass et dringend fir Är eege mental Gesondheetszoustand ze huelen, sou datt d' Depressioun net esou eppes katapultéiert gëtt.
Typen depressiv Staten
Depressive Staaten ginn klasséiert:
- Depressioun mat enger iwwerwieler Angscht an Angscht;
- e Staat, an deem d'Passivitéit iwwerhëlt;
- Depressioun vum hypochondriakalen Typ;
- Depressiver Staat, begleet vu erhéichte Lethargy, Schwächtegkeet;
- hysteresch Depressioun.
Symptomer vun engem depressiven Zoustand
D'Haaptattributer bilden: Depressioun fir eng laang Zäit, Mangel un Vitalinteresse, déi Suizidal, negativ Gedanken. An de sekundären Rang: nawell Selbstfeele, de Mank vum Appetit oder Bulimia, d'Erscheinung vun der Insomnia, de Mankz vun der Initiativ.
Wéi erlieft een depriméiert Staat?
Oft Experten vermeit vir är medizinesch Behandlung vu depressiven Bedingungen (mat Hëllef vun Antidepressiva). Et ass derwäert ze bemierken, datt aus der Depressioun op der Éischterstrooss et einfach ass ze läschen, ouni op d'Hëllef vu Psychologen, Psychiater. Also, oft, wéinst der Mangel u Sonnemass, Vitaminen ass de Kierper vun "Streik" vun enger depressiver Natur. Et ass recommandéiert datt Dir an Ärer deeglecher Diät Bitter Schockela , Proteinfuerschung, Kürbis, Bananen, Dates beinhalt. Dës Produiten hu Gléck Hormonen, Endorphine, déi ganz nëtzlech an engem depriméierte Staat sinn, an all dat, wat eng Persoun muss an dësem Fall maachen, fir méi Zäit fir d'Gesondheet ze bezéien an positiv Aspekter am alles ze fannen.