Eng riesech Unzuel vu Leit an ënnerschiddlech Alter leiden géint Iwwerstéck, déi net nëmmen d'Erscheinung beaflosst, mee och negativ op d'Aarbecht vum Kierper beaflosst. Fir d'Grad vun der Ongewëssheet festzeleeën , benotzen d' Dokteren esou e Indikator wéi den Kierpermass Index. Vill Leit interesséiert d'BMI-Norm fir Fraen.
Fir dës Indikatioun ze berechnen, musst Dir net zu engem Ernärter, da d'Formen einfach a bezuelbar sinn. Fir de gewënschten Wäert ze kréien, muss de Wuestum zu de Meter ofgeschalt ginn. Nodeems dës, gitt de Gewiicht de Resultat fir de Kierpermass Index ze kréien. Et gëtt eng speziell Dësch fir d'BMI a seng Norme fir Fraen ze bestëmmen. Virun der Berechnung vum Kierpermass Index vun der éischter Formel ass et ze bemierken datt et net alles passt. Sou eng Rechnung kann net fir Leit benotzt ginn, wou d'Héicht ënner 155 cm an iwwer 174 cm ass. Aneschtes ass et néideg, fir 10% ze subtrahéieren oder ze addéieren. Zousätzlech erwaart net INT och Leit, déi intensiv an Sport involvéiert sinn.
BMI - d'Indikatoren vun der Norm
Am Allgemengen gett et vier Haaptgruppen, déi d'Fettgewierer hunn:
- Vun 30 an méi. Wann de Wäert op dës Indicatrice agebaut ass, gëtt d'Persoun mat der Ongewëssheet diagnostizéiert. An dësem Fall muss de Spezialist Hëllef brauchen, well et e Risiko ass eng schlëmm Krankheet ze beweegen.
- Vun 25 bis 29. An dësem Fall kënnen mir soen iwwer d'Präsenz vu méi Gewiicht. Fir dëst Problem ze léisen, musst Dir d' Ernährung an der Astellungssport justifizéieren.
- Vun 19 bis 24. Dës Indicateuren weisen datt eng Persoun déi ideale Héicht an Gewiicht huet, an hie sollt net streiken fir Gewiicht ze verléieren. Déi Haaptaufgab ass et ze fit.
- Manner wéi 19. Wann eng Persoun als Resultat vun der Berechnung dee Wäert eräus koum, da gëtt et e Defizit am Gewiicht. An dësem Fall kann Dir iwwer d'Präsenz vun de Gesondheetsproblemer schwätzen. Eng Rees an den Dokter gëtt als obligatoresch.
D'Experten soen datt de BMI-Standard fir Frae soll anescht wéi agefaange ginn, well d'Kierper an Aarbecht an 25 an 45 Joer ënnerschiddlech ass. Fir den Index no Alter ze berechnen, musst Dir eng aner Formel benotzen, wat méi einfach ass. Wann d'Fra ënner manner wéi 40 Joer ass, dann ass et fir d'Berechnung noutwendeg fir 110 aus dem Wuestum ze huelen an wann méi wéi 40, dann 100. Denkt een Beispill: fir ze verstoen, wa BMI an d'Norm fir Fraen no 30, zum Beispill, um 37 mat enger Erhéijung vun 167, fir d'Berechnung 167 - 110 = 57 ze maachen. Elo bleift just fir datt a kuckt wéi eng Kategorie de Wäert ass.