Wéi Dir wësst, ass eise Kierper aus deem wat mer iessen. Leider, am Alter vun Technologie, hu mer net nëmmen d'Méiglechkeet fir nei technologesch Fortschrëtter ze benotzen, mee och verluer d'Méiglechkeet ze gutt ze iessen. Eng Vielfalt vun chemeschen Additiven, Konservativen a Gerüchter hunn eis Liewensmëttel "plastesch" a schiedlech gemaach. Déi schiedlechsten Produite sinn opgehaang mat der zerstéierender Aktioun ze verwäschen an op all Dësch ze gesinn. Maacht net op. Loosst eis probéieren iwwer eis Liewensmëttelen ze denken an eis ze bemierken, eis selwer a eise Lieblings wéi méiglech ze protegéieren wéi déi negativ Auswierkunge vu schiedlechen Produkter.
Wëssenschaftler an der Sich no enger Äntwert op d'Fro, a wéi eng Produkter am schuedsten sinn, ass zu der Conclusioun komm datt d'Wënschstécker an déi schaarf Fudder sinn. Dëst beinhalt eng séiss, süß a fetteg Liewensmëttel. Wann d'Bevëlkerung fir sou eppes geschnidden gëtt, tendéieren d'Produzenten grad sou Produkter, déi den Verbraucher ganz salzeg, ganz séiss a ganz fetteg Liewensmëttel trauen. Salt, Glukos a Fett sinn noutwenneg fir eis Kierper fir eng vollstänneg Existenz, awer hir Iwwerbeugung verschlechtert metaboleschen Prozesser am Kierper a féiert Krankheeten.
Déi schiedlech Produkter fir d'Figur
Ongülteg Ernährung ass primär an eiser Figur reflektéiert. D'Taille verschwënnt, ongewéinlech Platen vu Fett, de Bauch klappt, d'Haut verléiert.
Déi schiedlech Produkter fir eng Figur sinn:
- Bäckerei: Wäiss Brout, Kichen, Pattien, besonnesch frittéiert.
- Kaffisartikelen: Schockela, Séisswäin, Rahm, Kuch, Glace, Kuchen.
- Chips a Croutonen. Si enthalen en immensen Betrag Salz a chemeschen Zousatzstoffer. Zwee Packungen vun dësen Produkter sinn eng Tagesdosis Kalorien, Fette a Kuelegen, a kee Virdeel.
- Friichte Liewensmëttel. Gëtt e Laascht op d'Verdauungsorganer a fënnt Kalorien.
- Roude Fleesch a Nivoprodukter sinn eng Quelle vum Cholesterin.
- Alkohol. Alkoholesch Getränker si systematesch benotzt, de Kierper ze stéieren an zu enger Verschlechterung vu metabolesche Prozesser ze féieren.
- Kueleg séiss Getränker. Enhalt eng grouss Zuel u Zucker, a vill Zocker Substanzen, schiedlech fir d'Gesondheet. Wann Dir eppes drénken drénkt, muss Är Leber fir eng grouss Quantitéit vu Chemikalien ze filteren. Ausserdeem ass de Konsum vu séisser Soda Waasser e Appetit.
- Fast Food. Et ass an alle Lëschte vun de schiedlechsten Nahrungsergeschäfte mat abegraff. Déi modern Zäit erfuerdert uschléissen d'Geschwindegkeet an d'Aktivitéit ze maachen, also net ëmmer mir ufeg selwergemaachte Liewensmëttel iessen. Fast Nahrung bitt en Alternativ zu lecker an zefriddestellend Iessen. Awer dës Ernährung trëtt an him net nëmmen Säuregkeet, mee och extra Kalorieë mat Krankheeten.
- Mayonnaises a Ketchupen. Moderne Mayonnaisen an Ketchups sinn e komplett chemeschem Produkt deen d'normale Funktioun vum Kierper beweegt. Dir kënnt eng qualitativ Mayonnaise maachen, awer an dësem Fall ass et ganz Fett. Mee hausgemaach Ketchup ass e ganz nëtzlecht Produkt.
- Konserven. All Konserveprodukt enthält e Minimum vu Vitamine an Mineralstoffer. All si gi vu grousser Temperatur zerstéiert. A fir Liewensmëttel oder Fleeschproduiten ze laang gespäichert ginn, gi se mat den stärksten Konservativen behandelt. Wéinst dës Konserven kann an d'Lëscht vun den schiedlechsten Produkter fir d'Liewer kommen.
Wann Dir Liewensmëttelproduktioun auswielt, gitt Präferenz fir Wueren, déi mat enger minimaler Veraarbechtung verfollegt hunn. Och Getreide, Geméis an Uebst , frësch Fleesch a Fësch kënnen elo net ëmweltfrëndlech sinn. A mat der industrieller Veraarbechtung gëtt et nach méi Schued, deen d'Krankheet vum Mënsch a seng Alteralter traut. De Wee aus dëser Situatioun ass ee: Kukch dech selwer a iesst doheem.