D'Benotzung vu Bananen fir Gewiichtsverloscht - De Sujet vun Kontroversen tëscht deenen, déi ganz Gewiicht géint d'Welt verléieren wëllen. E puer mengen datt esou Fruucht musse verloossen, anerer benotzen Diagnosen déi op hir baséieren.
Praktesch Properties
Bananen hunn eng Rei Virdeeler, déi hëllefen, vu Gewiicht ze halen:
- D'Fruuchtpulp aktivéiert d'Produktioun vum "Gléck Hormon", wat hëlleft mat der schlechter Stëmmung an Stress ze halen , wat besonnesch während der Period vum Gewiicht vun der Gewiicht ass.
- D'Fruede bäidroen fir d'Liwwerung vu überschaaftem Flëss aus dem Kierper z'ënnerstëtzen, wat hëlleft an d'Oehem ze leiden an doduercher vu verschidden Kilo.
- Wéinst dem Inhalt vun der Nährstoffler hëlleft Bananen Hëllef vum Hunger, an d'Dessert vun de Produkter vum Pech.
- Si gëtt recommandéiert fir e Bananen no der Aarbecht ze trainéieren, mat Gewiicht ze verléieren, well et eng exzellente Energiequell ass.
Gewiicht Lossoptiounen
Duerch d'Präsenz vun natierlechen Zucker an d'Fëmmen vu Fette kënnen Bananen an der Ernährung ernähren.
Diät1
An dësem Fall, fir Gewiichtsverléisse Kefir mat engem Bananen. Dir kënnt och Mëllech benotzen. Dës Mëschung erlaabt Iech de Verdauungstrakt ze verdecken. Lasts esou eng Ernährung net méi wéi 4 Deeg. All Dag gëtt et 3 Bananen ësst an drénken 3 Zoppeläffelen. Kefir oder Mëllech. De Gesamtbetrag soll op verschiddene Platen gedeelt ginn, tëscht deenen Dir Waasser a grénst Tee ouni Zock drénken. E Bananen mat Mëllech fir Gewiicht verléiert et et méiglech, 4 Extra Päeren ze léisen.
Diät2
Dës Methode fir Gewiicht ze verléieren iwwer d'Benotze vu bis zu 1,5 kg Bananen am Dag baséiert. Dir kënnt d'Diät bis 7 Deeg benotzen. Zousätzlech kënnt Dir grénge Tee a Waasser drénken. Wann Dir décidéiert fir op esou enger Diät fir eng Woch ze setzen, ass et recommandéiert fir 2 réieren Eeër un d'Ratioun ze addéieren.
Der Réseau № 3
Dir kënnt och Kotteng mat Bananen fir Gewiichtsverloscht benotzen. Fir 4 Deeg esou eng Ernärung ze verléieren bis zu 3 Kilo Gewiicht. Déi Wonsch kann sou eng Diät fir eng Woch kommen. De Menu vun der 1. an dem 3. Dag besteet aus Häre Kéis an onweeten Uebst, an de Menu vun der 2. an 4. Deeg Bananen a Liewensmëttel déi vill Protein hunn. Während der ganzer Ernährung musst Dir vill Fluids, op d'mannst 1,5 Liter drénken.
Wichtegst Informatiounen
Nodeems d'Mono-Diät beobachten ass, sinn déi verluerene Kilogramm oft erëm zréck. Dat ass net geschitt aus der Ernährung ze goen, däerf sech lues a lues op de Menü mat 2 Produiten all Dag änneren. Fir gutt Resultater ze realiséieren - kombinéieren Diät a regelméisseg Bewegung.