Fir dës Extra Päifen ze verléieren, brauch Dir e gudden Metabolismus . Wéi verbessert et sou datt de Effet vum Gewiicht vun der Gewalt besser ass?
Effektiv Weeër fir Metabolismus ze beschleunegen:
- Fir den Metabolismus ze beschleunegen, ass et néideg ze iessen, all Hungerstreik huet de Géigendeel. Et ass noutwendeg fir iessen a kleng a kleng Portioune, de Fruucht muss sécher an der deeglecher Zäit presentéieren.
- Et huet bewisen datt dës kierend Aktivitéit de Stoffwechsel verbessert. Besonnesch Muecht, wéi ëmmer méi Muskelen, wat Dir hutt, méi Kalorien déi Dir verbraucht.
- Bon, Massage hëlleft, well et d'Blutzirkulatioun an d'Liichtkraaft entwéckelt, an doduerch, de Stoffwechsel.
- Gitt an d'Sauna oder op de Buedem. Wéinst enger erhéierter Kierpertemperatur erhéicht de Stoffwiessel. Gitt mer drun, datt e sou ee Tool, deen den Metabolismus verbessert, net fir jiddereen zougeet.
- Iwwerwaacht fir Waasserbalance, wéi d'Dehydratioun zu enger Reduktioun vun de Stoffwiesselen.
- Produkter, déi den Metabolismus verbesseren, sinn am beschten: ganz Kär, Mager Fleesch, Kéis, gréngen Téi , Chili a Lentillen.
- Dee Wuesstum erfuerdert e gesonden Schlof. Schlof mindestens 8 Stonnen am Dag.
- Walk op der Loft. Sauerstoff a Sonneliicht hunn e positiven Effekt op de Stoffwechsel.
Wéi verbessert de Metabolismus Volksbekämpfung?
Kee Wonner, datt eis Vorfter heelen Kraider benotzt fir all Krankheeten ze behandelen, et gi verschidde Rezepter déi hëlleft de metabolesche Geschitt verbesseren.
Rezept # 1
Huelt déi folgend Kraider:
- Fennel Fruucht - 15 g;
- Kamillen - 15 g;
- Linnen - 15 g;
- Schwaarz-Broderie - 20 g;
- Pfeffermënz - 20 g.
Mix all Kraider a gitt 20 g vun der Kollektioun, setzen se an eng Emaille Schuel, add 2 Cups of Warm Wasser an alles an engem Waasserbad, no 15 Minutte. ze läschen. Liwwert d'Infusioun fir 40 Minutten. cool an dann strapazéiert. Déi entsteet Flësseg muss mat 40 ml gekachten Waasser verdünnt ginn.
Rezept # 2
Huelt déi folgend Kraider:
- Wuerzelen - 2 Zoppeläffelen. Läffelen;
- Millennial - 2 Zoppeläffel. Läffelen;
- Wuerzel vun Ayrmarsch - 3 Zwergen. Läffelen;
- Duusiounswurzel - 1 Zoppeläffel. Läffel.
Huelt 1 Zoppeläffel. D'Liichtfaarf, pour 250 ml Kale Waasser a lass dech iwwer d'Nuecht bréngen. Moies ass e klenge Feier a brong 5 Minutte laang. Duerno, cool a beléift. D'resultéierende Seed soll mat Waasser verdünnt ginn, sou datt 250 ml. Huelt et 3 Mol am Dag fir 50 ml pro Mount.