De Molkereprodukt, deen zanter 700 Joer bekannt ass, ass an éischter begeeschterter Fuerderung, well d'Zorten vu Kéis net nëmmen an appetitlech Geschmaach ënnerscheeden, mä och an hiren Eegeschafte sinn.
Also, et ginn dës Cheesere vu harten a mëllen Zorten, déi recommandéieren fir zesumme mat séissen Fruucht z'erreechen. Eng lieweg Beweis vu Canapé mat Fruucht. Een Ënnerscheed an déi, déi besser sinn als den Haaptzutat vu Vitaminsalat ze benotzen.
Ass Cheese nëtzlech?
A Kéis an Mëllech, ongeféier d'selwescht Quantitéit vun Nährstoffer. Nëmmen Kéisesschwäin an dëser Matière ass eng führend Positioun. Et enthält Aminosäuren déi wertvoll sinn fir de Kierper. Et ass u Wäert dat e puer vun hinnen net kënne kënnen en mënschlecht Kierper entstoen (Lysin, Tryptophan, etc.).
Ausserdeem kann de regelméisseg Konsum vu Kéis de Stoffwechsel ofgeschloss ginn, den Blutdrock normaliséieren an d'Quantitéit vum Hämoglobin am Blutt vergréisseren.
Nëtzlech Properties vu Kéis besteet aus der Tatsaach, datt et Kalzium enthält. Dëst wichteg Element an der Form vu Knuewëssegkeet kann e spröde Knéien verhënneren. Hien ass responsabel fir d'korrekt Funktioun vun der Kardiologescher a vum Nervensystem. Konnt de Konsum vu Kéis an Ärer deeglecher Diät erfëllen, kënnt Dir sécher sinn datt de Kalzium de Kierper vu geféierlechem Radionukliden ofhëlt.
Wéi eng Kéis ass déi nëtzlech?
Zousätzlech datt de Kéis Vitamin D , Kalzium, Kalium a Protein enthält, huet et Cholesterin. A wat de méi héije Prozentsaz vu Fett, déi manner nëtzlech ass dëst Produkt.
Dofir sinn Ernährungsgeforen op der Welt gefriess fir eppes Fettzorten ze ernähren. Wa mir all Zort vu Kéis separat betraff sinn, sinn d'nëtzlech Properties vu Cheddar a Mozzarella, datt se d'Zänn aus Bakterien a Säuren schützen, déi d'Entwécklung vu Karies provozéieren.
De nëtzlechsten nidderegen Fett Kéis ass Suluguni, Adyghe a Kéis.