Am Summer, ee vun de bezuelste a schnellsten Weeër fir Gewiicht ze verléieren - et gi Tomaten a Gurken. Dës saisonal Geméis enthält: Vitamin C, Faser, Proteinen, Fructose, Glukos an vill aner nëtzlech Substanzen.
Tomatoes fir Gewiicht vun der Gewiicht gi vu ville Frae fir eng laang Zäit beobachtet an si sinn zimlech zefridden mat dem Resultat. Et gëtt bewisen datt Tomaten e gudden Afloss op d'Hemmung vum Alterungsprozess vum Organismus hunn a Virbereedung vu kardiologesche Krankheeten hunn. Si sinn sécher ganz gutt fir Dianden. Loscht Gewiicht op Tomaten kënnen 2 Wochen op 5 kg sinn.
Sample Menu
Frühstück : e Scheck vun Zillen Brout, Fettgehalt Kéis, e Glas (ofdréit frësch gepresst) Tomatenakz.
Mëttegiessen : gekachten Ries oder, e Glas Tomatenaak, e Scheck aus Zillenbrout, Fruucht fir Dessert.
Dinner : gekachten Mier Fësch, e Glas Tomatenaak, gekachten Ries.
Gurken an Tomaten fir Gewiichtsfäeg sinn méi effektiv wéi eenzel. Gurken déngen als Helfer vun Tomaten am Kampf géint Iwwerstéckgewiicht a Recuperatioun vum Kierper. Gurbe sinn räich a Vitamin C, B1, B2, PP a vill Mineralstoffer.
Gurkenakz hëlleft fir aus dem Kierper ofzeschléissen gëfteg Substanzen a Schlacken. Dës Geméis enthält och Kalium, wat Iech erlaabt datt iwwerschwemmert Waasser aus dem Kierper ofgeschloss ass, sou datt Dir hëlleft, iwwer e Gewiicht ze halen. Gewiicht mat engem Salat vu Gurken a Tomaten ouni Salz ass einfach genuch.
Zutaten:
- Gurken - 2-3 Stécker;
- Tomaten - 3 Stéck;
- Geméishalter - 1 Zoppeläffel. Läffel.
Virbereedung
Dir braucht just Gurken, Tomaten a schneidege Geméiswierk ze schneiden, Dir musst et net saléieren. Frëschmäert a Mëtteg oder Iessen op sou engem Geriicht ersetzen, an Är Gesondheet muss verbesseren.
Eng aner Manéier fir Gewiicht ze verléieren, déi zwee Nahrungsergänzunge vermëschen - Buckwheat a Tomaten , gouf populär bei de Fraen.
Zutaten:
- Tomaten - 2-3 Stéck.
- Zwéin - 1 St.
- Buckhehe - 1 Glas;
- Péiterséil - fir ze schmaachen;
- Geméishalter - 1 Zoppeläffel. Löffel;
- Salz - fir ze schmaachen.
Virbereedung
Tomate si mat kochendem Waasser ze schéissen, ze schielen an a Kibels ze schneiden. Zu hinnen zitt knapps knackeg Péitert, Salz. Zéit an kleng Stéck Zwiebelen a spréie se op Geméiswierk. Cooked Buckwheat op enger Pan mat Zwiebel opgemaach a fritt e bëssen. Top mat Tomaten a Blummen a verloossen 10 Minuten, duerno ass d'Schong fir ze gebrauchen.