Ganz oft hu vill Leit e Verduerte fir den Honger, sou datt se extra fir d'High- Kalorie-Liewensmëttel iessen , déi zu Gewiicht gewannen. Diätetiker an aner Spezialisten am Fall vu Gewiicht vun der Gewiicht besteet drun, datt all Dag Dir bis 2 Liter Flëssegkeet drénken mussen. Et ass de beschte Präventioun fir de Schmelzwasser ze ginn, d'Virdeeler vun deenen e laang Zäit bewisen hunn. D'Liquiditéit ass néideg fir de Floss am Kierper vu bal all wichteg Prozesser.
Wat ass d'Verwäertung vun dégende Waasser?
Sou eng Flësseg huet eng ähnlech Struktur wéi déi Zellular, sou datt den Organismus esou gutt ass. D'Zëmmer an, verschmëlzene Waasser ersetzt al gi Zellen, wat zu enger Erhéijung vun de metabolesche Geschwindegkeet féiert. Dank deem ass de Kierper gutt a verjüngt. Zousätzlech huet Schmelzwasser e grousst internen Energiepotenzial, deen d'Kraaft vu Kraaft a Energie mécht.
D'Verwäertung vu Schmelzwässer fir Gewiichtsverloscht an fir de ganze Kierper ass datt et d'Fäegkeet huet fir den Niveau vum Cholesterin am Blutt ze reduzéieren. Mat regelméissegem Gebrauch huet d'Flëssegkeet e positiven Effekt op hir Funktioun a Performance. Melt Waasser verbessert Verdauung, wat hëlleft fir mat Gewiicht ze behalen. D'Flëssegkeet nidderzeloosen fir virum Haaptmool ze fillen den Magen, dat heescht datt Dir vill manner ësst, wat sech ëm de kaloresche Inhalter vun der Ernährung reduzéiere kënnt. Mat regelméisseg Konsomméiere vu dégente Waasser kann Dir de Kierper vun deene meescht chronesche Produkter vu Pech maachen.
Bal all Produkt kann net nëmme Virdeeler bréngen, mee fir den Kierper Schied, awer dat gëllt net fir eendeauwem Waasser. Et gi keng Kontraindikatiounen fir de Gebrauch vun dëser Flësseg.
Wat fir eng Waasser brauch ech?
Fir den gréisste Virdeel vun eendeem Waasser ze kréien, musst Dir déi richteg Liquiditéit wielen:
- D'Waasser soll esou proppert wéi méiglech, sou datt d'Recruit vun der Tapéit net passend ass. Benotzt e Filter oder kaaft Waasser.
- An extremen Fäll kann Dir Stand- oder Waasser gekacht sinn, awer d'Qualitéit vum ofgesécherten Waasser wäert vill manner.
- Verwenden de Schnee fir schmëlzen Waasser ze preparéieren nëmmen eng, déi net wäit vun ausgerichteten Gebidder gesammelt gëtt.
Wéi Cook ze kafen?
Schmëlzen Waasser brauche nëmme gutt fir den Kierper ass et richteg gutt gekacht ginn. Et gi vill Manéier fir esou e Flësseg ze kréien:
- Huelt e Plastikscontainer, pour Waasser an et a schéckt et un de Frigo. Wann d'Flësseg solidifizéiert gëtt, huelt den Container a léisst et drop loossen. Vill Leit gleewen, datt dës Schmelzwässer net komplett geläscht ginn.
- Déi universell Method. Huelt e Container vu Waasser a schéckt et un de Frigo. Wann eng Krust op der Uewerfläch bilt, muss se ofgeschaaft ginn, well et dorunner ass datt et schiedlech Stoffer dran ass. Ersetzen den Container erëm an der Tiefkühltruh, a waart méi Liquiditéit fir sech ze frustéieren an de Rescht ze drenken. De Reschtiescht iis gëtt Iech reng gekuckt Waasser.
Well d'Wëssenschaftler hunn bewosst datt Waasser e super Informatiounsträger ass, kanns de se schwätzen, well en harmonesch Figur, Gesondheet gesäit.
Wéi benotzen?
Ready Schmelzwasser kann net erhëtzt ginn, well all d'nëtzlech Substanzen verschwannen, sou datt et nëtzlech ass fir se ze kachen. Allgemeng Recommandatioune fir d'Verwäertung vu Schmelzwässer:
- Dréit d'Liquiditéit an enger räicher Form, déi noutwenneg ass deen, deen d'Temperatur ongeféier 10 Grad ass.
- Déi alldeeglech Norm ass op d'mannst 4 Zoppeläffel.
- Et gëtt ugeholl datt de Moie mat engem Glas ofgedeelte Waasser beginn.
- Drénken Flëssegkeeten besser virum Iessen.
Wann Dir an e puer Wochen Schmelzwässer benotzt, kritt Dir déi éischt Resultater.