Während Stress, egal ob psychologesch oder kierperlech, bitt d'Schuel vun eiser Adrenal-Drénken eng Stresshormone, genannt Cortisol, déi zu der Glucocorticoid Hormongruppe gehéieren.
Gewalt maacht
Am Moment vun nervösem a psychologesche Stress ass et vitalméiglech fir eis Kierper fir seng normal Funktioun ënner Bedingungen ze erhéijen, déi "grousser Gewalt" op de Kapp falen. Déi haiteg Properties vun dësem Stresshormon sinn eng Erhéijung vun der Konzentratioun vu Glukos am Blutt an d'Promotioun vun enger méi beschleunegen Spannungen vu Fette. Ausserdeem ass hien och e exzellente Stimulator vun der Herzaktivitéit an der Konzentratioun vun der Opmierksamkeet , déi Dir domat averstane ass an enger stresseger Situatioun wichteg ass.
Am Moment vu senger Verëffentlechung kündegt de Kierper d'"allgemeng Mobiliséierung" vun all seng Ressourcen fir esou schnell wéi méiglech mat der Negativheet ze behalen, déi de Stress verursaacht huet an den Heldentum, wéi och bekannt, net ëmmer geschätzt gëtt an d'Konsequenzen vun esou engem "March-throw" kann extrem verwierrbar sinn.
Maacht genuch Schlof a réckelen!
Zum Beispill, wann e Stresshormon an den Kierper erhéicht gëtt, kann et zu Hypertonie an enger Ofkierzung vun der Immunitéit féieren an och zu verschiddenen entzündlechen Prozesser beitragen. Ausserdeem gëtt iwwerschreidend Cortisol zu der Abteilung vun de Fetter an der Broscht, vum Réck a vun der Taille gefouert, an et kann e schwieregen Schwellungen am Gesiicht verursaachen. D'Ursaachen vun all dës onwierkt Konsequenze kënnen net nëmmen d'Kortisol vum Kierper produzéiert ginn, awer och an de verschiddenen Medikamenter, besonnesch am Prednison.
In dësen Fäll ass et wichteg ze wëssen wat wéi de Stresshormon verbraucht. Wann d'Situatioun net ze schwéier ass, gëtt e gudde Resultat vu Sport a voller Schlof gemaach, wat hëlleft den Niveau vum Kortisol ze reduzéieren an d'Hormone vu Endorphin an Serotonin ze produzéieren, déi,
Zweeter Wand
Hormon um Hormon, deen am Stress entwéckelt gëtt, ass Adrenalin. Wéinst deem ass de Puls erop a kleng kleng Arterien eng eng. Hien mécht ermüdegt Muskele vergiessen d'Müdigin an de Mënsch, am Moment vu senger Verëffentlechung, wéi en zweete Wuessene mécht: d'Effizienz huet d'Aarbechtseffizienz verbessert, et gëtt en allgemenge Steen an Tone an e aussergewéinleche Burst vun Energie. Adrenalin ass e Stresshormon, datt eis Adrenalongdréier zu der Zäit vu intensiv Angscht oder Wëssen produzéieren, awer wéi Cortisol, all seng positiv Aspekter si reduzéiert op eng kuerzfristeg Effekt. Allerdéngs ass e reduzéierten Betrag vum Adrenalin am Blutt och schiedlech a féiert oft zu Apathie a Passivitéit.